Выпуск 68 Углубленное изучение каратэ 26.03.2007 Сайт рассылки: karate-online.org - все о каратэ шотокан Последние поступления в раздел < Видео : 18.03.2008 Интервью с Хироказу Канадзавой Демонстрация дзю кумитэ от мастера Хироказу Канадзавы Последние поступления в раздел < Литература : 26.03.2008 Цигун. Стиль парящий журавль Боевая школа Брюса Ли 22.03.2008 5 минут растяжки Вооружение самураев Путь к истине Путь к истине долгий. Один из моих лозунгов: человек остается начинающим в течение 1000 дней, он на...

Выпуск 67 Углубленное изучение каратэ 17.03.2008 Сайт рассылки: karate-online.org - все о каратэ шотокан Обычно, с приходом весны, у большинства людей возникает желание активнее заняться спортом, да и вообще "заняться собой" после "зимней спячки. Для того чтобы помочь в этом начинании всем желающим, на нашем сайте открыты две рубрики: < Видео > и < Литература . В разделе <видео> вы можете просмотреть различные обучающие ролики по восточным единоборствам (но большинство из них все-таки посвящены каратэ. В р...

Выпуск 66 Углубленное изучение каратэ 01.03.2008 Сайт рассылки: karate-online.org - все о каратэ шотокан Канадзава Хирокадзу Канадзава Хирокадзу - глава крупной международной организации "Международная Федерация Каратэ Шотокан" (SKIF, 9 дан, является одной из самых известных и самых заметных фигур в мире каратэ. Очень часто журналисты называют его "величайшим действующим мастером каратэ" и "величайшим бойцом всех времен. Канадзава Хирокадзу родился 3 мая 1931 года на о.Хонсю в селении Мияко. Отец Канадзава...

Выпуск 65 Углубленное изучение каратэ 30.07.2007 Сайт рассылки: karate-online.org - все о каратэ шотокан Техника Даосской медитации Овладение техникой медитации осуществляется постепенно с помощью словесных(вербальных) приёмов или концентрации внимания на определённом образном представлении. Словесные приёмы заключаются в беззвучном <про себя) проговаривании фраз, например: <Мне хорошо дышится, я полностью расслабился, всё неприятное проходит, мне легко> и пр. Эти самовнушающие фразы адепт вначале составля...

Выпуск 64 Углубленное изучение каратэ 02.07.2007 Сайт рассылки: karate-online.org - все о каратэ шотокан Специальные дыхательные упражнения каратэ шотокан Специальные дыхательные упражнения в рукопашном бою выполняются с целью повышения готовности к разнообразным ситуациям, возникающим в ходе поединка, или снижения негативных последствий таких ситуаций. Для этого используются специальные силовые дыхательные системы по японской терминологии ибуки (вариант жесткого цигуна. Ибуки имеет две фазы: вдох, который...

Выпуск 63 Углубленное изучение каратэ 11.04.2007 Сайт рассылки: karate-online.org - все о каратэ шотокан Развитие гибкости. Общая гибкость Общая гибкость - это способность совершать движения с возможно большей амплитудой. Измеряется гибкость величиной угла отклонения от нормального (естественного) положения частей тела в определенном направлении. Гибкость зависит от подвижности в суставах. Подвижность сустава зависит от его строения, состояния, эластичности мышц и связок. Развивать гибкость за счет изменен...

Выпуск 63 Углубленное изучение каратэ 22.03.2007 Сайт рассылки: karate-online.org - все о каратэ шотокан Методы растяжения мышц При рассмотрении не так давно расшифрованных глиняных табличек и папирусных манускриптов с описанием методов тренировок перед современниками возникли ещё более неразрешимые задачи, для расшифровки непонятных палочек и черточек цивилизация прибегла к помощи опытных лингвистов, вслед за этим круг вопросов расширился, и настала очередь иных специалистов. В одном из древних буддийских...

Выпуск # 61 Углубленное изучение каратэ 29.12.2006 Правильное равновесие Правильное равновесие. Устойчивость особенно важна в случае приемов ногами (гери, так как площадь базы уменьшается до площади подошвы опорной ноги. К тому же все тело на протяжении гери находится в движении, создавая движение (перемещение) центра тяжести. Чтобы достичь устойчивости в этих условиях, полностью используются прыжковые, подобные толчково-впитывающим, движения и способности ноги и бедер. Кроме того, полностью сгибается щико...

Выпуск # 60 Углубленное изучение каратэ 08.08.2006 Здравствуйте уважаемые подписчики! После перерыва, который был связан с созданием сайта http://karate-online.org , рассылка возобновляет свой выход. Поскольку сайт создавался именно для вас, то всех подписчиков прошу зайти на сайт, и высказать свое мнение о дизайне и наполнении. По возможности, все ваши замечания и пожелания будут учтены. Эволюция маэ-гэри Японская Ассоциация Каратэ (JKA, известная своим высоким уровнем обучения требует от всех своих инстр...

Выпуск # 59 Углубленное изучение каратэ 12.06.2006 Пища Чем дольше вы занимаетесь каратэ-до, тем внимательнее вы прислушиваетесь к себе. Если однажды вы с удивлением обнаруживаете, что течение тренировки зависит от погоды на улице, это совсем не значит, что наступила старость. Просто вы, наконец, начали ощущать связь между собой (микрокосмосом) и окружающим миром (макрокосмосом. И чем дальше вы будете продвигаться в изучении искусства каратэ-до, тем отчетливее вы будете ощущать влияние такого фактора как р...