Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Goldy-Woman: Фитнес

Goldy-Woman: Фитнес. Как избежать утомления от тренировок

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com Как избежать утомления от тренировок Как избежать утомления от тренировок Утомление - способ адаптации организма к режиму тренировок, а также сигнал о том, что вы достигли своего лимита. Совершенно избежать утомления от тренировок невозможно, однако внесение следующих изменений в образ жизни даст вам больше сил и выносливости для выполнения регулярных физических упражнений. Другие статьи: Frapin Esprit de Fleurs: Суть Цветочной Сложно...

2024-01-27 10:00:08 + Комментировать

Goldy-Woman: Фитнес. Тренировки в 30, 40, и 50 лет

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com Тренировки в 30, 40, и 50 лет Тренировки в 30, 40, и 50 лет Упражнения играют огромную роль в нашем внешнем виде и самочувствии. Чем старше мы становимся, тем важнее правильно настраивать свои тренировки для максимальных результатов. Мария Самошенкова, личный тренер в Lomax, делится своим профессиональным опытом в тренировках для разных возрастных категорий. Другие статьи: Как укрепить суставы в любом возрасте Как укрепить суставы в л...

2024-01-21 11:18:12 + Комментировать

Goldy-Woman: Фитнес. 5 идей домашних тренировок для домоседов

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com 5 идей домашних тренировок для домоседов 5 идей домашних тренировок для домоседов Сегодня почти все можно сделать из дома: заказать продукты, готовую еду, посмотреть новейшие фильмы и сериалы, заказать такси или спа на дому. Тренировки ничем не отличаются. Все больше и больше людей предпочитают заниматься ими дома, вместо того, чтобы идти в спортзал. Это помогает экономить деньги и экспериментировать с разными типами тренировок. Ищите...

2023-11-17 13:57:53 + Комментировать

Goldy-Woman: Фитнес. Яростный бег: Как упражнения помогают справиться с гневом

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com Яростный бег: Как упражнения помогают справиться с гневом Яростный бег: Как упражнения помогают справиться с гневом Мы все знаем, что физические упражнения - это путь к стройности, здоровью и хорошему настроению. Но теперь многие из нас надевают треники, чтобы избавиться от таких эмоций, как гнев, злость и разочарование. Эксперты говорят, что при правильной технике <злобный бег> считается здоровым и очень полезным способом справиться ...

2023-11-14 15:55:56 + Комментировать

Goldy-Woman: Фитнес / 10 необычных случаев, когда можно заняться тренировкой

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com 10 необычных случаев, когда можно заняться тренировкой 10 необычных случаев, когда можно заняться тренировкой Во время учебы многие из нас пытались использовать любой предлог, чтобы пропустить уроки физкультуры. Да и сейчас, когда нам уже не угрожают <двойки, мы с радостью поддаемся соблазну не заниматься спортом по самым разным причинам. Болит горло? Суставы? Головная боль? Все это - очень заманчивые причины для того, чтобы пропустит...

2022-10-21 12:31:27 + Комментировать

Goldy-Woman: Фитнес. Что такое ВИИТ и как использовать такие тренировки

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com Что такое ВИИТ и как использовать такие тренировки Что такое ВИИТ и как использовать такие тренировки Высокоинтенсивный интервальный тренинг, или ВИИТ - это короткие, интенсивные, длительно невозможные всплески физической активности в сочетании с короткими периодами отдыха. Этот тип интенсивного тренинга вызывает своего рода нарушение метаболизма, в результате которого организм начинает сжигать калории более высоким темпом в течение с...

2021-12-14 15:59:24 + Комментировать

Goldy-Woman: Фитнес.Полезно ли потеть?

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com Полезно ли потеть? Полезно ли потеть? Ассоциации с потом у людей не слишком приятные: липкость и запах. Тем не менее, потение - абсолютно естественный, нормальный и здоровый процесс, который даже полезен. В этой статье вы узнаете, что происходит во время потоотделения и чем это полезно для здоровья. Другие свежие статьи: 3 мифа о питании, которые мешают вам похудеть 3 мифа о питании, которые мешают вам похудеть Рекомендации по питанию...

2021-10-28 11:43:55 + Комментировать

Goldy-Woman: Фитнес.Что нужно знать о домашних тренировках и как их начать

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com Что нужно знать о домашних тренировках и как их начать Что нужно знать о домашних тренировках и как их начать Домашние тренировки помогают достичь ваших целей в фитнесе, когда у вас нет времени посещать спортзал или если вам не нравится там заниматься. Но многим тяжело начинать тренировки дома, особенно когда вы не знаете, какое оборудование вам покупать, как организовать пространство для тренировок или где найти эти домашние трениров...

2021-08-17 18:45:10 + Комментировать

Goldy-Woman: Фитнес. Как организовать место для домашних тренировок?

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com Как организовать место для домашних тренировок? Домашний спортзал Как организовать место для домашних тренировок? Домашний спортзал Многие сейчас выбирают тренировки в домашних условиях, и по нескольким причинам. Экономия денег и времени, удобство и комфорт - лишь некоторые из них. Например, родители предпочитают домашние тренировки во избежание хлопот или просто чтобы провести с детьми больше времени. Домашние тренировки более личные...

2021-07-12 18:56:08 + Комментировать

Goldy-Woman: Фитнес. Тренировки и здоровье костей. Увеличивают ли тренировки ко

Красота, здоровье, отношения, саморазвитие. Женский сайт Goldy-Woman.com Тренировки и здоровье костей. Увеличивают ли тренировки костную массу? Тренировки и здоровье костей. Увеличивают ли тренировки костную массу? Известно, что тренировки увеличивают плотность костей и улучшают их здоровье в целом. Однако не все упражнения одинаково полезны для силы костной массы или предотвращения остеопороза (хрупкость костей. Это актуально не только для тех, кто тренируется дома или в спортзале, но и для профессиональн...

2021-05-27 16:09:05 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: