Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа гармоничной стройности

Школа гармоничной стройности N10 Сапожки-мотиваторы и куда сходить завтра.

Выпуск 10. Всем физкульт-здрасти) Если вы читали мою книгу про ленивую жо, то видели задание по иллюстрированию мотивации. И сегодня в магазине я увидела самые настоящие сапожки-мотиваторы) Короткое видео смотрите здесь https://www.youtube.com/watch?v=Dad5btvafws А на прошлой неделе я побывала на выставке <Повседневность. Простые действия> , которая доставила мне огромное удовольствие. Друзья, если вы живёте в Москве, обязательно сходите завтра (16 октября - последний день работы выставки) в Московский муз...

2016-10-15 19:18:52 + Комментировать

Школа гармоничной стройности N9 Что почитать, чтоб настроиться на похудение?

Выпуск 9. Всем физкульт-здрасти) На днях у ченик в качалочке задал необычный вопрос: сколько книг я прочла за свою жизнь? На самом деле, мне и самой стало это интересно) Благодаря заметкам в соцсетях, удалось сделать некоторые подсчёты. За прошедшие 5 месяцев полностью прочитано 6 книг. Из них пять по психологии и специализации и одна классическая. Да, читаю я много. В том числе и книги других психологов о проблемах лишнего веса и похудения. Обычно я не пишу рецензии, но почему-то именно о книге Ирины Лопа...

2016-09-26 11:23:29 + Комментировать

Школа гармоничной стройности N8 Что делать, когда скучно.

Выпуск 8. Всем физкульт-здрасти) Друзья, я опубликовала долгожданную статью о скуке) В статье вы узнаете какой бывает скука; что делать, когда приходится делать скучное дело; что делать, когда дела есть, но делать их лениво; как не скучать от того, что всё сделано и теперь нечем заняться; что делать, когда ничего не хочется. Статья лежит вот здесь (кликайте) http://bezsportzala.com/esli-skuchno/ Буду рада, если поделитесь своим мнением и/или опытом. А ещё я сделала на сайте всплывающее окно) Возможно, у ко...

2016-09-21 21:23:28 + Комментировать

Школа гармоничной стройности N7 Худеть или стройнеть?

Выпуск 7. Всем физкульт-здрасти) Вы заметили, что у рассылки изменилось название? ) Мне предложили провести цикл офлайн семинаров о похудении (психология питания, фитнес) и для этого дела надо было придумать название. Думали-думали и решили начать со слова <Школа. Хотя у меня по инерции возникают не очень приятные ассоциации, но Марина напомнила, что, по факту, я занимаюсь именно обучением. Ок, с первым словом мы определились) А дальше? Школа чего? Похудения или стройности? Слово <похудение> звучит, соглас...

2016-09-09 13:27:05 + Комментировать

Создаём идеальное тело N6 Упражнение для глаз и опрос про скуку.

Выпуск 6. Всем физкульт-здрасти) Обещанное в прошлом выпуске упражнение для глаз, которое поможет сохранить и улучшить зрение лежит вот здесь, кликайте по ссылочке: http://bezsportzala.com/uprazhnenie-dlya-glaz/ А ещё я почти дописала статью, о которой меня многие просили. Статья про скуку и что делать, если скучно. Но я задумалась: а о вашей ли скуке я вообще пишу? Тема эта не такая однозначная, как может показаться на первый взгляд. Поэтому я очень прошу вас поучаствовать в опросе и рассказать , что знач...

2016-09-03 20:26:12 + Комментировать

Создаём идеальное тело N5 Игра Лила, кундалини йога и танцующие «ведьмы».

Выпуск 5. Всем физкульт-здрасти) Из Казани я вернулась. Мне беееезуууумно понравилось! Вот здесь по ссылочке рассказ и немного фото. Кликайте http://bezsportzala.com/kazan_082016/ Я буду рада, если вам это интересно ) А может быть кто-то поделится своим опытом самопознания, а? Или напишет комментарий или вопрос на эту тему? Или кто-то негодует, почему я пишу о самопознании в рассылке про похудение и хочет отписаться? Ок ) Никто не в праве запретить вам идти по привычному и неэффективному пути (был бы он эф...

2016-08-22 13:01:38 + Комментировать

Создаём идеальное тело N4 Глаза, Казань, фигура и знакомство :-)

Выпуск 4. Всем физкульт-здрасти) Ох, такая писательская муза меня посетила! Трое суток (с перерывами на сон) проработала за монитором. Очень продуктивно! Только теперь глаза болят ( И меня это пугает. Делаю зарядку для глаз и планирую не подходить к компьютеру неделю. Кстати, можно же записать для вас видео с упражнениями для глаз! Но это чуть позже ) Пока что на днях я уезжаю в Казань. Посещу три мероприятия, связанных с самопознанием и, соответственно, саморазвитием. Наверняка под впечатлениями напишу ст...

2016-08-11 15:02:43 + Комментировать

Создаём идеальное тело N3 Как школьник заработал с помощью запятых.

Выпуск 3. Всем физкульт-здравствуйте) Наверное, вы удивились теме выпуска? Вроде подписались на рассылку о теле, а тут про школьника. Как так! Не буду вас томить - ответ в статье на сайте) Кликайте сюда http://bezsportzala.com/kak-shkolnik-zarabotal-na-zapyatyx/ Ой, и снова я не представилась! Хех. Сохраню пока интригу) ...

2016-08-03 15:44:33 + Комментировать

Создаём идеальное тело N2 Книги-помощники в похудении.

Выпуск 2. Доброго дня, дорогие ) На днях я провела вебинар под названием <Как мозг заставляет нас толстеть и как с этим бороться. Запись можно посмотреть на моём канале. Кликайте сюда . Зрительницы попросили меня порекомендовать книги, которые помогали бы в деле похудения. С удовольствием порекомендую ) Но книги эти не про диеты. Это книги про психологию похудения. Про мотивацию, если угодно. Понятным языком и без сложных терминов. Что это за книги. 1. Джиллиан Райли <Ешь меньше. Прекрати переедать. 2. Джу...

2016-07-29 12:22:40 + Комментировать

Создаём идеальное тело N1 Знакомьтесь, салат =)

Выпуск 1. Здравствуйте, дорогие читательницы ) Сегодня первый выпуск рассылки и было бы логично мне представиться) Да, это логично, но не так эмоционально, как мой восторг от французской горчицы) Открыла её для себя буквально на днях и я в полном восторге! Это так вкусно! А зёрнышки так приятно хрустят во рту! В общем, сегодня знакомиться со мной не будем, будем знакомиться с белково-овощным салатом) Быстрым, вкусным, сытным, полезным. Нам понадобятся: - овощи (огурцы и помидоры были в моём случае, - кремо...

2016-07-24 20:05:22 + Комментировать

Рекомендуем подписаться: