Здоровье

← Предыдущая статья Следующая статья

Храп в детской

Храп в детской

Принято считать, что храпят исключительно взрослые и пожилые люди, но подобные звуковые эффекты могут регистрироваться и у детей, буквально с первых недель жизни. Кроме того, что храпящий ребёнок вызывает, по крайней мере, недоумение, такой сон вряд ли можно назвать полноценным, а последствия храпа у детей могут даже привести к трагедии.

Данные статистики подтверждают, что храп – довольно распространенное явление среди современных детей. Около десяти процентов считающихся здоровыми малышей во сне храпят, причём не менее семи процентов из них делают это регулярно.

И терапевты, и педиатры уверены, что здоровый человек должен спать, не издавая подобных звуков. А регулярно регистрирующийся храп в детском возрасте часто является симптомом серьёзного заболевания.

Вместе с тем, нельзя не отметить, что у малышей храп может возникать во время острого респираторного заболевания вследствие нарушения нормального носового дыхания. После выздоровления пассаж воздуха через носовые пути восстанавливается, соответственно, проходит и храп.

Механизм развития храпа при нарушении носового дыхания достаточно простой. Поскольку малыш вынужден дышать ртом, он автоматически его раскрывает шире, чем обычно, язык перестаёт заполнять ротовую полость целиком, в результате этого на вдохе мягкое небо смещается к задней стенке глотки, заставляя удерживающие его мышечные волокна максимально растягиваться.

Движущийся по образовавшемуся каналу воздух приводит в состояние вибрации анатомические структуры, что и определяет формирование характерного звука.

Нередко храп регистрируется в одной семье у представителей различных поколений, что с высокой долей вероятности позволяет говорить о передающихся по наследству анатомических особенностях органов дыхательной системы. Чаще всего речь идёт об узости носовых ходов.

Опасность храпа для жизни и здоровья ребёнка состоит в том, что очень часто храп сопровождается кратковременным апноэ, то есть остановкой дыхания. На фоне выраженного в той или иной степени храпа внезапно происходит остановка дыхания, которая может продолжаться в течение нескольких секунд или растягиваться на несколько минут. Создаётся эффект так называемого глубокого погружения во время сна, в ходе которого в организме ребёнка происходят те же изменения, что и в теле глубоководного пловца, нырнувшего на стометровую глубину.

Во время кратковременной остановки дыхания все ткани детского организма находятся в состоянии гипоксии, что самым негативным образом сказывается на работе клеточных структур, нарушается их функциональная активность. На фоне апноэ регистрируются и другие физиологические эффекты: уменьшается частота сердечных сокращений, так как замедляется работа сердца.

Поскольку человеческий организм – высокоорганизованная саморегулируемая биологическая система, резкое ухудшение основных показателей крови, к которым относится снижение её насыщения кислородом, запускает механизмы адаптации. Другими словами, увеличение количества углекислого газа в крови ребёнка становится причиной пробуждения малыша и активации дыхательного центра.

Поскольку во время храпа подобных кратковременных остановок дыхания может быть зарегистрировано около четырехсот, малыш просыпается неотдохнувшим. Именно поэтому дети, которые храпят, обычно выглядят невыспавшимися, усталыми, вялыми и капризными, им сложно сосредоточиться на конкретном задании, процесс обучения даётся им с трудом.

Немаловажна и психологическая составляющая при данной патологии. Очень часто апноэ становится причиной ужасных сновидений, ребёнку снится, что он тонет или его душат. Иногда недостаток кислорода пробуждает в человеке немотивированный страх и может даже привести к серьёзным психическим расстройствам.

Своевременное эффективное лечение острых респираторно-вирусных инфекций позволяет существенно снизить риск появления храпа, а соблюдение несложных правил, поддержание гигиены сна даст возможность предупредить развитие этого патологического состояния:

1. Крайне важно, чтобы малыш спал в хорошо проветренном и прекрасно вентилируемом помещении.

2. Перед сном недопустима высокая физическая активность и подвижные игры, приводящие ребёнка в возбуждённое состояние.

3. Положительные эмоции перед сном являются своего рода профилактикой храпа.

4. Минимальный набор одежды во время сна позволяет хорошо отдохнуть всему телу и тренирует его терморегуляторные механизмы.

5. Спальное место ребёнка должно быть достаточно комфортным и безопасным. Недопустимо использование перины, панцирных матрасов, раскладушек.

6. При подозрении на нарушение дыхания необходимо перед сном тщательно очищать носовые ходы.

7. Отсутствие подушки или подушка небольших размеров позволяют избежать переразгибания в шейном отделе позвоночника, предупредить появление характерного для такого положения тела храпа.

              
Версия для печати
Из выпуска рассылки Кот и Кит - все о детях для родителей
Подписаться
Спасибо, не нужно
Автор:
Subscribe. Дети Подписаться
Спасибо, не нужно
| В избранное
Как всё будет выглядеть в блоге:
Храп в детской
Принято считать, что храпят исключительно взрослые и пожилые люди, но подобные звуковые эффекты могут регистрироваться и у детей, буквально с первых недель жизни. Кроме того, что храпящий ребёнок вызывает, по крайней мере, недоумение, такой сон вряд ли можно назвать полноценным.
Скопируйте код для блога:
  

Комментировать