Открытая группа
2410 участников
Администратор ElenaPrekrasnaja

Описание группы

Самая эффективная диета:

* Понедельник – маленький сухарик.

* Вторник – маленький помидорчик.

* Среда – горсть овсяных хлопьев.

* Четверг – тертое маленькое яблочко.

*Пятница – хвостик небольшой рыбки.

*Суббота – полстакана компота.

*Воскресенье – КРЕМАЦИЯ!!!

Если данная схема Вас не устраивает - в нашей группе вы найдете:

Проверенные и эффективные, традиционные и альтернативные, легкие и экстремальные методы похудения.

Утягивающее белье

http://www.pohudejka.com/images/stories/belye2.jpg

 

Хорошие друзья нашей группы:

 

Все о свадьбах

 

Здоровый позвоночник

 

Все об уходе за лицом

 

Идеи заработка в декрете

 

Мир цветов


Все о продуктах питания

 

 



Модератор liverpool-1
Модератор Crem

Активные участники:


Все подрубрики

6 мифов о воде, в которые не стоит верить

6 мифов о воде, в которые не стоит верить   В спортивных и модных журналах пишут о пользе воды с завидной регулярностью

Комментировать  34 просмотра vote 0

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Продукты с высоким содержанием клетчатки Продукты с высоким содержанием клетчатки играют важную роль в потере веса, поэтому являются основным компонентом во многих диетах для похудения

ТОП-6 продуктов, успешно подавляющих аппетит

ТОП-6 продуктов, успешно подавляющих аппетит Определенные продукты питания выпускают гормоны в желудке, которые надолго сохраняют у нас ощущение сытости

Cухофрукты

Сухофрукты хранят в себе все самое лучшее, что смогла создать природа с помощью земли, воды и солнца, они – быстрый источник энергии и полезная замена конфетам для сладкоежек

Как не набрать лишний вес в праздники: 7 советов

Как не набрать лишний вес в праздники

Эксперты назвали 5 фруктов и овощей, которые надо есть с кожурой

Эксперты назвали 5 фруктов и овощей, которые надо есть с кожурой   Многие люди очищают большинство фруктов и овощей от кожуры, однако тем самым они лишают их полезнейших питательных свойств

Конфеты из сухофруктов

Конфеты из сухофруктов – лучшее лакомство для сладкоежек, сладкое лекарство для сердечников и вкусный источник витаминов и минералов в зимнее время

Разгрузочный день на овощах

Разгрузочный день на овощах  Если Вы хотите похудеть, не меняя коренным образом свой привычный рацион, то попробуйте прибегнуть к помощи разгрузочных дней

Худеем к Новому году: 6 простых пунктов

Совсем немного времени осталось до Нового года

Замороженный лимон — чудодейственный продукт, убивающий раковые клетки!

Лимон — чудодейственный продукт, убивающий раковые клетки

Дробное питание.Точный рацион на 1 неделю!

С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно

Домашняя паста из цельнозерновой муки

Домашняя паста из цельнозерновой муки содержит в себе весь комплекс полезных веществ

Почему утро полезно начинать со смеси оливкового масла и сока лимона

Почему утро полезно начинать со смеси оливкового масла и сока лимона Все, что вам понадобится утром для здоровья, красоты и бодрости, - это немного оливкового масла и лимон

Похудение с помощью свеклы: диеты, разгрузочные дни и свекольный квас

Свекла относится к продуктам, которые способствуют здоровой потере веса, поэтому особой популярностью пользуется свекольная диета, позволяющая достаточно быстро уменьшить избыточную массу тела и принести максимальную пользу для организма

Борщ с ботвой свеклы

Борщ с ботвой свеклы – это немного другой вкус борща, еще больше витаминов, минералов и клетчатки, еще больше пользы для здоровья и дополнительное разнообразие в рационе питания

О Жире… Жировые Клетки, Жирные Кислоты...

О Жире… Как часто нам (а некоторым постоянно) приходится худеть быстро к лету, новому году, дню рождения, 8 марту, 23 февраля и т

Чечевица

Виды чечевицы Энергетическая и пищевая ценность чечевицы Полезные свойства чечевицы Чечевица и снижение веса Противопоказания Что приготовить из чечевицы   Чечевица относится к семейству бобовых и среди своих сородичей является самой удобной в плане приготовления
Комментировать  107 просмотров vote 0

Мед Для Похудения!

Если ты грезишь о похудении, то забывать про такой сладкий продукт как мед вовсе не обязательно! 1 чайная ложка меда калорийнее 1 чайной ложки сахара, но в меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой

Польза бурого риса для похудения

Польза бурого риса для похудения Недовольство формой тела и избыточным весом часто соперничают с желанием поесть, но чтобы добиться снижения веса необходимо пересмотреть свой рацион включив в меню продукты, которые способствуют похудению

Чечевичный суп

Этот густой и ароматный чечевичный суп с тмином и куркумой, красивого ярко-желтого цвета содержит большое количество белков, а потому прекрасно насыщает и надолго сохраняет чувство сытости
Комментировать  112 просмотров vote 0

Продукты, которые заставляют нас есть больше

Продукты, которые заставляют нас есть большеВам знакомо чувство, когда вы вроде не хотите кушать, но начиная что-то жевать, аппетит приходит сам по себе, и хочется съесть как можно больше? Или же спустя несколько часов после приема пищи снова хочется есть?Некоторые продукты действительно могут провоцировать аппетит

Основы гликемической диеты

Основы гликемической диеты Гликемический индекс (ГИ)  представляет собой числовую рейтинговую систему для продуктов питания, отражающую скорость переваривания и всасывания пищи и ее последующее воздействие на уровень глюкозы (сахара) в крови

Оранжевая диета

Оранжевая диета

Еда, Которая Ускоряет (Улучшает, Увеличивает) Метаболизм!

Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни

Гуакамоле

Гуакамоле – закуска, паста или соус из авокадо с добавлением сока лайма или лимона, острого перца и различных пряностей в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений

Польза рисовой воды для похудения

Польза рисовой воды для похудения Рисовый отвар на воде является прекрасным тонизирующим и лечебным средством, позволяющим уменьшить избыточный вес


Подрубрики