Британские ученые из Университета Лафборо заявили, что бороться с лишним весом помогут горячие ванны.
В их сообщении говорится, что причина сжигания калорий в том, что поднимается температура тела. Ученые отмечают, что во время занятий спортом температура тела увеличивается, аналогичный эффект происходит и в горячей ванне.
В рамках своего необычайно масштабного исследования ученые наблюдали за несколькими тысячами мужчин на протяжении 20 лет.
Оказалось, что горячий воздух и вода полезны не только для похудения, но и для увеличения продолжительности жизни: 50% тех, кто посещал сауну лишь раз в неделю, за этот период лучшили здоровье, что связано с тем, что такие процедуры снижают риск инсульта и сердечного приступа.
Также было высчитано, что за час в горячей ванной можно сжечь 140 калорий, что равно 30 минутам быстрой ходьбы.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила публикации для Авторов
(13)
lilea14
,
29.01.2018
-
Горячие ванны: сжигают калории и продлевают жизнь
(1)
ЛюДмИлОчКа
,
02.08.2016
-
Похудение на вкусной диете
(1)
факир
,
08.07.2016
-
Похудение и сон
(1)
Ирина Ачик
,
20.02.2016
-
Простые принципы домашней диеты
(1)
oiuiouio
,
18.02.2016
20240419142226