Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

пишет:

1000 калорий в день

Диета представляет собой быстрый метод потери веса в течение нескольких дней. Такой рацион питания идеально подходит для людей с избыточным весом, которые ставят перед собой цель  быстро похудеть в небольшой промежуток времени. Так как количество потребляемых калорий сильно ограничено, то перед началом такого питания желательно проконсультироваться с врачом.


Диета 1000 калорий в день требует источников питания с довольно большой энергетической ценностью. Это позволяет не так сильно ощущать чувство голода.

 Приблизительное меню

Завтрак

Вы можете начать свой день с зерновых. Для этого подойдут хлопья или мюсли. Для приготовления используйте стакан обезжиренного молока, один небольшой банан и порцию зерновых. Такой завтрак составляет приблизительно 280 калорий.  Овсянка или гречка также являются отличным вариантом для утреннего питания. Они дают большое количество необходимой энергии.

Читать далее...

Написал 18.09.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 182  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо