Открытая группа
2387 участников
Администратор ElenaPrekrasnaja


Модератор liverpool-1
Модератор Crem

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

1000 калорий в день

Диета представляет собой быстрый метод потери веса в течение нескольких дней. Такой рацион питания идеально подходит для людей с избыточным весом, которые ставят перед собой цель  быстро похудеть в небольшой промежуток времени. Так как количество потребляемых калорий сильно ограничено, то перед началом такого питания желательно проконсультироваться с врачом.


Диета 1000 калорий в день требует источников питания с довольно большой энергетической ценностью. Это позволяет не так сильно ощущать чувство голода.

 Приблизительное меню

Завтрак

Вы можете начать свой день с зерновых. Для этого подойдут хлопья или мюсли. Для приготовления используйте стакан обезжиренного молока, один небольшой банан и порцию зерновых. Такой завтрак составляет приблизительно 280 калорий.  Овсянка или гречка также являются отличным вариантом для утреннего питания. Они дают большое количество необходимой энергии.

Читать далее...

Это интересно
+2
 

18.09.2013
Пожаловаться Просмотров: 708  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо