Наличие яркой природной энергии на постоянной основе действительно прекрасное чувство, которое на сегодняшний день испытывают слишком мало людей. Статистика, страдающих от усталости поражает своими числами. Усталость в современном мире является наиболее распространенной жалобой в медицинской практике, тем не менее она остается одной из причин, которая серьезно не рассматривается.

Усталость может быть вызвана многими факторами, в том числе депрессией, диабетом, плохим качеством сна, гипотиреозом, и некоторыми лекарственными препаратами. Пищевые факторы играют важную роль, в том числе недостаток питательных веществ и низкий уровень сахара в крови или гипогликемия. Основной причиной усталости, особенно у женщин, может являться простой дефицит железа (анемия). Как повысить энергию