Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1712 участников
Администратор alexlip

Описание группы

Что хотите, то и пишите, но в рамках Российского законодательства. Добавляйте свои анонсы с картинками обо всём, что будет интересно читателям группы Что хотите, то и пишите.

Вступите в группу и я буду рад видеть ваши публикации здесь. Cool

Группа Что хотите, то и пишите в ВК

http://vk.com/club87419918

 

Модератор GAMER

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Александр Ходалев

Дыхательные упражнения для снижения артериального давления

Исследования показывают, что лечение в домашних условиях весьма эффективно

Как работают эндорфины?

В 70-х годах 20 века ученые исследовали, как китайским врачам удается обезболивать обширные участки человеческого тела с помощью иглоукалывания

Пробиотики или пребиотики: в чем разница?

Большинство из нас слышали о пробиотиках, как способе сохранения баланса здоровых бактерий в кишечнике, но что такое пребиотики? Мы обсудим пребиотики и пробиотики для того, чтобы помочь вам понять разницу

5 самых распространенных причин усталости

Понимая, какие из этих факторов относятся к вам, вы можете воздействовать на причину вашей усталости и начать чувствовать себя лучше

Преимущества какао – улучшение настроения и уменьшение тревожности всего за 30 дней

Даже тем из нас, у кого нет депрессии или тревоги, иногда нужно немного повысить настроение

4 лучших источника витамина Е

Витамин Е является одним из основных антиоксидантов в организме

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай — безопасное и эффективное растительное средство для снижения веса

Витамины для мышц

Если вы хотите сохранить свои мышцы здоровыми, повысить их прочность и защитить от повреждения начните принимать витамины C, E и D

7 продуктов, которые снижают артериальное давление

Эти продукты, которые снижают артериальное давление, помогут вам управлять гипертонией

Как снизить уровень триглицеридов

Триглицериды — тип жиров, содержащихся в крови

8 симптомов дефицита серотонина, которые вы можете идентифицировать сами

Если вы ощущаете пессимизм, грусть, недоверие, неуверенность, или у вас есть панические атаки, возможно, у вас есть дефицит серотонина

Как распознать, что кортизол повышен

Пагубное воздействие высокого уровня кортизола чрезвычайно распространено, но все еще слишком часто игнорируются

Причины усталости и дефицит питательных веществ

Постоянно чувствуете, что вам не хватает энергии? Недостаток питательных веществ являются общей причиной усталости, и часто поливитаминов не достаточно для того, чтобы это исправить! Вот как вы можете восстановить свою энергию

Польза упражнений для здоровья пищеварительной системы

Мы все знаем, что упражнения полезны для нас, но вы знаете, что физические упражнения действительно могут изменить бактериальный состав вашей пищеварительной системы, что помогает предотвратить болезни и поддерживать общее хорошее здоровье? Польза упражнений для здоровья пищеварительной системы  

Улыбайтесь. Воздействие на мозг через тело

Мы хорошо знаем, что мозг может управлять телом, в том числе и касательно эмоциональных проявлений

3 симптома дефицита калия

Наиболее опасными и прямыми симптомами острого дефицита калия являются болезненные спазмы мышц и судороги, мышечная слабость и нарушения сердцебиения

7 способов повысить энергию

Мы все попадали в ситуацию, когда во время работы или другой важной деятельности, мы вынуждены преодолевать чувство усталости и утомления, но не может выделить время для того, чтобы отдохнуть

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) необходима для глубокого сна

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) — аминокислота, которая является основным тормозным нейромедиатором в вашей центральной нервной системе (ЦНС)

Есть ли у меня депрессия?

Грустить время от времени — это нормально, это чувство испытывает каждый

Являются ли упражнения лучшим средством от депрессии?

Психолог Джаспер Смитс работает над неортодоксальным лечением тревожных расстройств и нарушений настроения

Мелатонин и его влияние на здоровье человека

Мелатонин — это гормон шишковидной железы или эпифиза, который отвечает за суточные ритмы человека

Как сезонное аффективное расстройство может стимулировать перепады настроения

Зима может быть угнетающим временем, особенно если вы живете в холодном северном климате

Лекарственная, очистительная клизма

Бывают периоды в жизни, когда нужно провести некоторые очистительные процедуры

Постановка периферического катетера

Процедура  постановки переферического катетера осуществляется медсестрами при наличии соответствующей квалификации

Болезни, связанные с курением

Число россиян, которые курят снизилось на 17%, по данным, опубликованным Минздравом РФ в начале марта 2015 года К сожалению, курение по-прежнему убивает около 400 тысяч россиян ежегодно, и это не только очевидные заболевания, связанные с курением (например, рак легких), которые учитывают эти смерти

Может ли обезвоживание быть ответом на ваш вопрос: «Почему я постоянно чувствую себя уставшим?»

Умеренное обезвоживание часто упускается из виду, как причина усталости

3 средства от панических атак и беспокойства

Три вещества являются мощными естественными средствами от панических атак и беспокойства, что подтверждают медицинские исследования

Овес снижает холестерин

Ищете хорошую пищу для снижения уровня холестерина? Овсянка является отличным вариантом для естественного контроля холестерина

Постоянная сонливость и хроническая усталость являются симптомами реактивной гипогликемии и резистентност

Если вы задаете себе вопрос, почему вы постоянно ощущаете сонливость, ответом могло бы стать наличие проблем с сахаром в крови, вызывающих симптомы реактивной гипогликемии и резистентности к инсулину

Просыпаетесь в 3 часа ночи? В этом могут быть виноваты симптомы низкого уровня сахара в крови.

Вы устали, и вам необходимы ваши восемь часов сна, чтобы отдохнуть, но вы внезапно просыпаетесь около 3 или 4 часов утра, энергия пробегает по вашим венам, а ум наполняется тревогой


Подрубрики