пп пишет:
В чем смысл хорошей еды? Она должна насыщать организм питательными веществами и энергией на длительное время. А значит, должна быть богата клетчаткой и белками — идеальным сочетанием для сохранения сытости.
Есть продукты, которые насыщают только в течение короткого промежутка времени (например, булочки и печенье), но есть и те, что не позволят голоду атаковать вас в течение нескольких часов (например, овсянка).
Включение этих продуктов в ежедневный рацион не только избавит вас от смущающего урчания в желудке, но и поможет соблюдать диету и защитит от калорийных перекусов!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Проверьте себя: помните ли вы эти известные цитаты из фильмов?
(2)
Zvetikova
,
20.05.2021
-
Домашнее печенье от Юлии Высоцкой для начинающих и худеющих
(1)
Irina cz
,
23.02.2021
-
Не хочу спать с мужем
(1)
aziz
,
22.10.2019
-
Как мама оставила меня без квартиры
(1)
irchonok2009
,
08.08.2019
-
Как применять мазь от варикоза вен в домашних условиях
(1)
Татьяна Ясенкова
,
18.04.2018
20240615195725