Премодерируемое участие
3346 участников
Администратор GalaLukas


Модератор Olechka53
Модератор logarifm
Модератор sablon
Модератор Galand7

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Привилегированный поьзователь пишет:

Рецепты блюд из семги

Как приятно после долгого утомительного дня посидеть за неспешным домашним ужином.  Заботливая мама и жена сделает его не только вкусным, но и полезным, чтобы восстановить истраченные за день силы. Многие хорошие хозяйки знают, что блюда из семги вполне отвечают этим требованиям. Хочу предложить вам несколько простых, не требующих длительного приготовления рецептов блюд из семги.

Но сначала немного расскажу вам, мои дорогие читатели, чем полезна семга – мы должны знать, что мы едим и какую пользу своему здоровью принесем, употребляя эту вкусную рыбку.

Признанным достоинством семги является целый комплекс веществ: йод, который важен для здоровья щитовидки и гормонального баланса. Витамин D – он укрепляет иммунитет и костную ткань, также витамин В12, он помогает сохранить нервную систему, и кроветворению.

Но особенно ценна рыба содержанием жирных кислот Омега – 3, незаменимых при хорошей работе сердца, сосудов и головного мозга.

Ну а теперь, как и обещала  - рецепты блюд из семги. Предлагаю вам попробовать рыбу, запеченную в фольге, шашлык, ну и расскажу, как я засаливаю семгу.

 

Рецепты блюд из семги. 

 

Запеченное филе семги:

Нам понадобится:

  • Рыба - 1,5 кг.
  • Соль - 2 ч.л.
  • Лимон – 1 шт.
  • Мед – 2 ст. ложки.
  • Мята, душистый перец, кориандр – по вкусу.

Как приготовить: читать дальше...

 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0
 

Автор: Привилегированный поьзователь 15.06.2013
Пожаловаться Просмотров: 270  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо