Поиск по группе
При наличии в свободном доступе огромного количества информации относительно похудения, включая модные сегодня строгие диеты, люди попросту не могут толком понять, каких правил стоит придерживаться, а какие рекомендации вообще не имеют смысла
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
FeN
Описание группы
Группа создана для людей которые заботятся о своем здоровье и хотят видеть свое тело в прекрасной форме. Здесь вы найдете много интересной информации о фитнесе и бодибилдинге. Присоединяйтесь...
Реклама
Все подрубрики
Что такое ПГ или периодическое голодание
Что же такое ПГ (периодическое голодание) или интервальная диета? Давайте рассмотрим данный вопрос подробнее
Пожаловаться
Витамины Необходимы!!!
Витамины Необходимы!!!В мире бодибилдинга одним из наиболее важных аспектов для культуристов являются минералы и витамины
Пожаловаться
Рыбий жир и анаболизм
Как правило, пищевые добавки используются для достижения какого-то конкретного результата, например, для снижения веса, наращивания мышц или для общего оздоровления организма
Пожаловаться
8 незаменимых аминокислот для построения мышечной массы
Из более чем двадцати известных аминокислот, восемь - являются незаменимыми, то есть не синтезируются организмом и должны поступать с пищей
Пожаловаться
Вредит ли спортивное питание?
В наше время большая часть населения думает что спортивные добавки это вредно для здоровья и, что это какие-то препараты, вроде лекарств
Пожаловаться
Роль белка в питании человека?
Привет ребята! В этом выпуске я хочу рассказать о БЕЛКЕ
Пожаловаться
Пирамида Бодибилдинга
Не получается добиться результатов в зале? Много тренируетесь, но прогресса не видно? Может вы что-то упускаете? Давайте узнаем! Пирамида бодибилдинга или 4 истины, без которых невозможно добиться результата в зале
Пожаловаться
Эффективные упражнения для стройнсти ног
Занятия бегом укрепляют мышцы ног и некоторые отдельные группы мышц
Пожаловаться
Лучшие способы подавления аппетита
Привет! Знаете ли вы, что многие люди не могут похудеть, потому что не знают, как сдержать свой аппетит? Конечно, можно принимать гору жиросжигателей и бегать по 10 км в день, но потом не отказывать себе в еде
Пожаловаться
Лучшие способы подавления аппетита
Привет! Знаете ли вы, что многие люди не могут похудеть, потому что не знают, как сдержать свой аппетит? Конечно, можно принимать гору жиросжигателей и бегать по 10 км в день, но потом не отказывать себе в еде
Пожаловаться
Как правильно принимать протеин?
Вопрос о том, как правильно принимать протеин, позволяет решить не только задачу набора веса и сохранения мышечной массы на сушке, но также избежать проблем пищевания
Пожаловаться
Правильное питание при занятиях спортом
Немаловажное значение, имеет правильное питание при занятиях спортом, особенно для тех, кто только начинает тренировать своё тело
Пожаловаться
Правила питания для первой группы крови
Самая древняя группа крови, которая называется "Охотник" имеет специфические особенности питания и нацеленна в первую очередь на употребление мясных продуктов, т
Пожаловаться
Сушка и прорисовка рельефа мускулатуры
В данной статье мы разложим по полочкам информацию, которая поможет вам обрести отличную физическую форму и силу, как начинающим посетителям спортзала, так и атлетам уже более продвинутого уровня, которые хотят избавиться от лишнего жира на теле и таким образом прорисовать буквально _ Читать далее
Пожаловаться
Секреты диеты по группе крови
Одна из самых интересный и научно обоснованных концепций по питанию
Пожаловаться
Аминокислоты ВСАА - сила, здоровье и красота!
Привет! Одним из эффективных и продуктивных продуктов спортивного питания являются аминокислоты ВСАА
Пожаловаться
Спортивное питание
Среди большинства людей бытует заблуждение, что спортивное питание – это исключительно анаболики, которые крайне опасны для здоровья человека
Пожаловаться
Рыбий жир
Еще с детства нам регулярно дают рыбий жир в качестве незаменимой пищевой добавки
Пожаловаться
Имеются ли другие методы для увеличения силы и улучшения формы мышц?
Да, но они не столь эффективны
Пожаловаться
Избавиться от жира
Увеличить размер мышц и одновременно уменьшить процент жира практически невозможно
Пожаловаться
Когда культурист бросает
Эта тема очень актуальна для атлетов различного уровня подготовки
Пожаловаться
Причины появления жировых отложений и лишнего веса
Откуда берется лишний вес? Основными причинами появления лишнего веса и возникновения жировых отложений являются неправильное питание и ведение малоподвижного образа жизни
Пожаловаться
Фитнес и питание.
Здоровое и красивое тело - как образ жизни
Пожаловаться
Правильное питание спортсмена + схема на мясонабор
Рацион правильного питания в бодибилдинге – это первичный фактор мышечного роста, вторичным как ни странно являются тренировки
Пожаловаться
Питание по типу телосложения
Здравствуйте, надеюсь, вы не забыли, какие бывают типы телосложения
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Сжигать ЖИР и набирать МЫШЦЫ возможно?ДА!
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Тяга гантели к груди в наклоне
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Как убрать бока?
(3)
aleksS
,
14.03.2016
-
Подходит ли новый шаблон сайта для спортивной тематики? Оцените
(3)
_
,
11.08.2015
-
Упражнения для плоского живота
(2)
Аня123
,
09.03.2015
20240419092457