пишет:
Хатха-йога – это первая из многих йог в лесенке здоровья, самоутверждения и самореализации. Когда мы практикуем эту форму йоги, то начинаем использовать все части нашего тела, чтобы помочь себе в достижении долголетия. Наш ум становится ясным, и остается таким до конца. Человек начинает чувствовать себя очень хорошо физически, эмоционально и умственно. Это то, что приносит радость в жизни. Ведь когда мы чувствуем себя паршиво, трудно быть радостным.
Хатха-йога начинается с поз (асан), которые практикуются, чтобы достичь гармонии между разумом, телом и душой. Результат – стабильная и сбалансированная осанка, хорошее самочувствие и легкость в теле. Об удивительной пользе хатха-йоги для здоровья, читайте далее>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Правила размещения материалов
(128)
lilea14
,
29.01.2018
-
Советы по устройству огорода
(1)
tgr74
,
03.12.2017
-
Турецкие оладьи из кабачков
(1)
Норика
,
09.02.2016
-
От чего бывает горечь во рту и как от нее избавиться
(2)
Жан Абрамов
,
05.09.2015
20240425103518