Привет друзья! Сегодня будем рассматривать такое важное упражнение как тяга горизонтального блока к животу. Упражнение относится к базовым. Это в каком то стиле очень похожее на тягу штанги к поясу стоя в наклоне. Еще это упражнение называют(гребля) Развивает силу и объем широчайших мышц спины и бицепса рук.
К большому плюсу горизонтального блока относится возможность глубоко растягивать мышцы спины! Чем больше растягиваются мышцы тем лучше они растут! Тягу горизонтального блока можно делать с различными рукоятями, о них вы можете прочитать ниже. Там все подробно изложено!
Я покажу вам все многообразие хватов которые используются, расскажу о всех технических моментах.
Начнем с вами с самого первого и классического типа хвата >>> Читать далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
-
15 МИЛЛИОНОВ ЧЕЛОВЕК УМИРАЮТ KАЖДЫЙ ГОД ОТ ПАРАЗИТОВ!
(1)
таняя
,
02.07.2016
20240504003613