Администратор:

Активные участники:

пишет:

ЧСС – сердечный ритм и тренинг

Большинство людей при занятиях спортом относятся к своему сердцебиению исключительно интуитивно. В висках застучало, значит надо сделать перерыв. Или пока задыхаться не начал, можно еще позаниматься. Между тем по ЧСС можно на первой стадии отловить общую усталость человека (перетренированность) и спланировать занятия таким образом, чтобы они приносили максимум эффективности. Читать далее...

Написал 25.02.2012
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 407  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо