←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

ЧСС – сердечный ритм и тренинг

Большинство людей при занятиях спортом относятся к своему сердцебиению исключительно интуитивно. В висках застучало, значит надо сделать перерыв. Или пока задыхаться не начал, можно еще позаниматься. Между тем по ЧСС можно на первой стадии отловить общую усталость человека (перетренированность) и спланировать занятия таким образом, чтобы они приносили максимум эффективности. Читать далее...

Это интересно
0
 

Автор: 25.02.2012
Пожаловаться Просмотров: 748  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо