В настоящее время существует очень много литературы на тему телостроительства. Кучи тренировочных программ, брошюр, различных инструкторов пытаются научить людей как накачать мышечную массу как можно быстрее. Но, нигде не рассказывается о том, чем отличаются мышцы культуриста с точки зрения физических возможностей от мышц спортсменов других видов спорта. А это и есть самый главный секрет понятия необходимых манипуляций для того, чтобы эти мышцы росли. Люди, думая о том, что большие мышцы – это просто красивое тело не понимают, что это прежде всего очень большая адаптация к внешним нагрузкам. И наше тело реагирует на эти нагрузки адаптацией (ростом мышц) только когда у него уже нет другого, более экономически выгодного для него варианта.
<<<Читать далее>>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
План естественного лечения симптомов целиакии
(1)
Владимир
,
29.09.2021
-
Массажер для глаз, очки-тренажер Fitstudio (24 массажных элемента)
(1)
николушка
,
31.01.2018
20240425045402