Каждый хочет быть здоров. Кому же не понравится быть всегда бодрым, энергичным и прекрасно себя чувствовать. Желание быть таким есть у всех, но как только речь заходит о правильном питании и здоровом образе жизни, многие люди тут же теряют свой энтузиазм. Вот если бы волшебную пилюлю, избавляющую от всего и сразу. А так…Это же надо трудиться и работать над собой.
Если вы не страдаете самосаботажем и у вас есть желание заняться своим здоровьем, то можно начать с контрастного душа. Этот метод закаливания и оздоровления доступен и прост, к тому же очень полезен.
Контрастный душ: польза
Контрастный душ тонизирует организм, улучшает кровоснабжение и состояние кожи, укрепляет иммунитет и даже помогает похудеть и избавиться от целлюлита. Эта процедура не только бодрит, повышает защитные свойства организма и наполняет энергией, происходит тренировка всего организма (за счет перепада температуры).
Тренируется все, что есть в нашем теле: сухожилия, мышцы, клетки, сосуды, капилляры. Ускоряется обмен веществ, вследствие чего уходят лишние килограммы. Продолжение читайте здесь…
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Свадьба в лофте. Что надеть
(2)
A.V.Gromov
,
26.01.2022
-
Рогалики с сосисками
(1)
Агрофена
,
14.10.2021
-
Boutique Trends №7 2021 с выкройками (pdf)
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
-
Boutique Trends №4 2021 (с выкройками) pdf
(1)
NADIN415
,
30.06.2021
20240425033535