Открытая группа
33274 участника
Администратор KNSTNT
Модератор lavanda

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Польза орехов

 Примерно в XI веке славяне узнали этот чудо-продукт: оре­хи привезли на Русь из Греции (от­сюда и произошло название грец­кие, то есть греческие). Кроме грец­ких, существует множество других не менее полезных орехов. Что же в них уникального?

  По калорийности они не усту­пают мясо-молочным продуктам, а усваиваются намного легче.

  Витамина С в грецком орехе в 8 раз больше, чем в черной смо­родине, и в 50 раз больше, чем в цитрусовых! Этот орех укрепля­ет иммунитет, полезен пожилым людям, беременным женщинам и кормящим мамам, а также тем, кто перенес болезнь или операцию.

  Орехи - жиросодержащий продукт (до 75%), но эти жиры не вредят здоровью, наоборот, неко­торые виды орехов (миндаль, ке­шью, фундук) прекрасно борются с атеросклерозом и ожирением, помогают вывести холестерин из организма. Достаточно сьедать 5-7 орешков в день, не особо увлека­ясь ими из-за калорийности.

Читать далее о Пользе орехов

Это интересно
0
 

Автор: 24.09.2011
Пожаловаться Просмотров: 726  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо