пишет:
Варёная кукуруза – это не только отличный многими любимый вкус. Она обладает высокой питательной ценностью.
В ста граммах кукурузы содержится: белки - 3,4 г, жиры - 1,5 г, углеводы – 21,0 г., калорийность - 96 ккал. Макро и микроэлементы, присутствующие в кукурузе –калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, цинк, мель, селен. Витамины - А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, К, РР.
Удивительно, но при варке кукуруза не теряет своих полезных качеств. О том, какие преимущества приносит варёная кукуруза, читайте далее>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пластиковые или алюминиевые окна, что лучше
(1)
Истребитель бандеровцев
,
22.02.2022
20240601193634