«Всё, что не вода – это еда!»
Здравствуйте, дорогие друзья! Чай, кофе... Кофе, чай... А может изменить стереотипам и привычкам, чтобы помочь себе сбрасывать лишние килограммы или поддерживать стройность? Я хочу рассказать вам сегодня о нескольких лучших напитках для здоровья и похудения.
Но, каждый худеющий человек должен знать и помнить, что даже вода с лимоном, травяной чай и любая жидкость с добавками – это еда. Почему? А потому, что такие напитки «включают» пищеварительные процессы, даже при минимуме калорий. Только обычная питьевая вода не имеет калорийности и обладает свойствами, о которых мы уже говорили.
Напитки, о которых я вам расскажу, прекрасно заменят один из приёмов еды, их можно применять в чайные паузы. Как вы помните, чайная пауза – через 30-40 мин после приёма еды и столько же до еды. Все перечисленные напитки отлично способствуют похудению, стимулируют процессы сжигания жира, насыщают и дают энергию. Многие из этих напитков имеют значительную калорийность, поэтому не забывайте включать их в общую калорийность рациона.Читайте дальше...
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы: