Открытая группа
35746 участников
Администратор KNSTNT
Модератор lavanda

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Рис. Полезные свойства

Рис. Полезные свойства

Вероятно, самый распространенный во всем мире тип пищи — рис. По некоторым оценкам, выведено порядка 40 000 его сортов. Самый питательный тип рисовой крупы — шелушеный, который отличается отобычного шлифованного (полированного) меньшей степенью очистки, т. е. бурым цветом и высоким содержанием клетчатки, полисахаридов и витаминов группы В.

Кроме того, рис содержит вещество, которое эффективно снижает выработку холестерина организмом. Поскольку уровень холестерина пря­мо пропорционален риску сердечно-сосудистых заболеваний, шелушеный рис — отличное профилактическое средство от этого бича человечества. Своимиполезными свойствами рис помогает понизить уровень холестерина, предупредить рак прямой кишки, нормализовать пищеварение.

читать далее

Это интересно
0
 

30.05.2017
Пожаловаться Просмотров: 360  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 3

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
01.06.2017

Клетчатка в кишечнике связывает эстрогены, снижая их уровень в крови...

Перечитал эту фразу три раза и так и не понял механизм....

Афффтор, может быть поясните каким образом клетчатка, находясь в просвете кишечника фильтрует кровь?

02.06.2017

Попадая в кишечник, модифицированные в печени гормоны должны выводиться из организма. Однако не у всех женщин этот процесс протекает нормально.

К примеру: если у женщины дисбиоз и (или) она потребляет недостаточное количество клетчатки, то кишечная флора образует фермент бета-глюкуронидазу, которая отщепляет глюкуроновую кислоту от детоксицированных эстрогенов.

Эстрогены, оставшись без глюкуроновой кислоты, приобретают возможность снова проникнуть в организм через кишечную стенку и, таким образом, увеличивают общее количество эстрогенов в организме.

Потребляемая клетчатка оказывает положительный эффект на метаболизм эстрогенов: она обладает способностью сорбировать на своей поверхности эстрогены и препятствует их обратному всасыванию из просвета кишечника.

Этот факт подтверждают исследования, показавшие, что у женщин, придерживающихся вегетарианской диеты и включившие в свой рацион достаточное количество клетчатки, отмечена более высокая экскреция гормонов и поэтому более низкий уровень эстрогенов в системном кровотоке.

02.06.2017

Ну, во-первых, женщины, придерживающиеся вегетарианской диеты частенько страдают аменореей... И это тоже доказанный факт.

Во-вторых, можно ссылку на ту псевдонаучную работу, из которой Вы  выписали эту фигню?