Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Как правильно спать, чтобы выспаться?

 

Сейчас все больше людей задаются этим вопросом. Во многом благодаря этому активно процветает производство ортопедической мебели, матрацев и подушек. Хотя, качественный сон зависит, конечно, не только от того НА ЧЕМ мы спим, но и от того, КАК мы спим и что делаем до того, как лечь в кровать.

Поза сна значительно влияет на его качество. Какие позы мешают комфортному сну:

  • Нельзя спать на животе на высокой подушке.
  • Если вы спите на боку, плечо не должно быть на подушке и подушка должна быть низкой.
  • Нельзя забрасывать ногу на ногу. 

Читать далее.  

Это интересно
0

21.04.2015
Пожаловаться Просмотров: 888  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены