Хочешь похудеть – правильно ходи

Для того чтобы похудеть, нужно научиться правильно ходить Это именно тот навык, который по мере взросления теряется Сгорбленные, напряженные плечи, неподвижные руки, опущенная голова - все это негативно

сказывается на состоянии здоровья и является причиной лишнего веса, утверждает спортивный медик Джоанна Холл, которая разработала технику ходьбы, способствующую похудению

Принцип основан на том, чтобы удерживать корпус тела в правильном положении В результате все мышцы обволакиваются фасцией (соединительной тканью в организме), что и гарантирует необходимый результат

Кроме того, правильная походка ежедневно в течение 45 минут в умеренном темпе предотвращает развитие рака

Ежедневная походка в течение двух и более часов на 39% снижает уровень смертности от различных заболеваний, включая диабет

При ходьбе значительно снижается уровень стресса, снижаются симптомы депрессии, нормализуется сон, так как физическая активность заставляет мозг выделять эндорфины – химические вещества, которые улучшают настроение ...читать далее

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Хочешь похудеть – правильно ходи Для того чтобы похудеть, нужно научиться правильно ходить Это именно тот навык, который по мере взросления теряется Сгорбленные, напряженные плечи, неподвижные руки, опущенная голова - все это негативно сказывается на состоянии здоровья и является причиной лишнего веса, утверждает спортивный медик Джоанна Холл, которая разработала технику ходьбы, способствующую похудению Принцип основан на том, чтобы удерживать корпус тела в правильном положении В результате все мышцы обволакиваются фасцией (соединительной тканью в организме), что и гарантирует необходимый результат Кроме того, правильная походка ежедневно в течение 45 минут в умеренном темпе предотвращает развитие рака Ежедневная походка в течение двух и более часов на 39% снижает уровень смертности от различных заболеваний, включая диабет При ходьбе значительно снижается уровень стресса, снижаются симптомы депрессии, нормализуется сон, так как физическая активность заставляет мозг выделять эндорфины – химические вещества, которые улучшают настроение Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/8807076/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Хочешь похудеть – правильно ходи </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Для того чтобы похудеть, нужно научиться правильно ходить  Это именно тот навык, который по мере взросления теряется Сгорбленные, напряженные плечи, неподвижные руки, опущенная голова - все это негативно  сказывается на состоянии здоровья и является причиной лишнего веса, утверждает спортивный медик Джоанна Холл, которая разработала технику ходьбы,  способствующую похудению Принцип основан на том, чтобы удерживать корпус тела в правильном положении  В результате все мышцы обволакиваются фасцией (соединительной тканью в организме), что и гарантирует необходимый результат Кроме того, правильная походка ежедневно в течение 45 минут в умеренном темпе предотвращает развитие рака Ежедневная походка в течение двух и более часов на 39% снижает уровень смертности от различных заболеваний, включая диабет При ходьбе значительно снижается уровень стресса, снижаются симптомы депрессии, нормализуется сон, так как физическая активность заставляет мозг выделять эндорфины – химические вещества, которые улучшают настроение </div> </div> Хочешь похудеть – правильно ходи <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/hochu-vsyo-znyitpoleznyie-sovetyi/8807076/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Хочешь похудеть – правильно ходи</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Для того чтобы похудеть, нужно научиться правильно ходить Это именно тот навык, который по мере взросления теряется Сгорбленные, напряженные плечи, неподвижные руки, опущенная голова - все это негативно сказывается на состоянии здоровья и является причиной лишнего веса, утверждает спортивный медик Джоанна Холл, которая разработала технику ходьбы, способствующую похудению Принцип основан на том, чтобы удерживать корпус тела в правильном положении В результате все мышцы обволакиваются фасцией (соединительной тканью в организме), что и гарантирует необходимый результат Кроме того, правильная походка ежедневно в течение 45 минут в умеренном темпе предотвращает развитие рака Ежедневная походка в течение двух и более часов на 39% снижает уровень смертности от различных заболеваний, включая диабет При ходьбе значительно снижается уровень стресса, снижаются симптомы депрессии, нормализуется сон, так как физическая активность заставляет мозг выделять эндорфины – химические вещества, которые улучшают настроение </div> </div>

verasta

28.07.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1189

Комментарии ¹

Хочу всё знать. Полезные советы(18+) 1188

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Хочешь похудеть – правильно ходи

Комментарии временно отключены

Открытая группа
36790 участников