Одна женщина спрашивает: «Как избавиться от вечерней тяги к пожиранию конфет и сладкого?»
Зависимость от сладкого формируется годами. Причин такой зависимости, как и видов сладких «приманок», множество. Например:
1) В детстве нас поощряли мороженым и пирожными. Желание вернуться в беззаботное детство время от времени прорывается из нашего подсознания.
2) Основа любой сладости – сахар, который, попадая в организм, быстро распадается на глюкозу и фруктозу (недаром сахар называется «быстрым» углеводом). А глюкоза, как известно, - «бензин» нашего организма. Развивается зависимость от такого быстрого энергетического «допинга».
3) Некоторые исследователи считают, что сахар обладает наркотическим эффектом. Принял дозу – поднял настроение. А если во рту долго не было конфеты, возникает дискомфорт. Налицо зависимость настроения от сладкого.
Частый сценарий.
Получили стресс на работе. Выделился гормон стресса – кортизол, который у многих провоцирует волчий аппетит.
Что проще всего съесть? Конечно, горсть конфет, потому что:
- эта еда доступна и не требует усилий для приготовления;
- быстро перевариваются, всасываются в кровь и питают мозг, вызывая положительные эмоции;
- как бы возвращают в беззаботное и «сладкое» детство.
Дальше: http://shas-live.com/my-to-chto-edim/kak-izbavitsya-ot-zavisimosti-ot-sladkogo
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Я недавно столкнулась с пикапером
(1)
Бродяга , просто русский
,
16.10.2019
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Допуск к публикации тем
(1)
alexgal
,
03.08.2019
-
Размеры постельного белья.
(1)
Kreg
,
12.02.2017
-
Живое денежное дерево и фен-шуй. Толстянка древовидная (она же Крассула).
(1)
erohina57
,
25.01.2017
-
Как выбирать йогурт
(1)
Braina
,
27.10.2016
-
Как выпрямить волосы без утюжка и фена
(1)
АленкаЯ
,
05.09.2016
-
Вред и польза свежевыжатого сока
(1)
АленкаЯ
,
05.09.2016
-
Плохие воспоминания «убивают». Как избавиться от воспоминаний
(1)
АленкаЯ
,
05.09.2016
-
5 мифов о быстром обмене веществ
(1)
АленкаЯ
,
05.09.2016
-
Как избавиться от зависимости от сладкого
(1)
АленкаЯ
,
05.09.2016
20240420015243