Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

пишет:

Овощи для похудения

Вы хотите похудеть?
Тогда узнайте про овощи для похудения.

5 овощей, которые вам помогут похудеть:

Шпинат

  • Для людей которые хотят сбросить лишний вес, это один из самых полезных овощей
  • В шпинате содержаться витамины А, В, С,  РР, D2, и другие жизненно важные элементы.
  • Он улучшит работу кишечника и перистальтики
  • Очистит отлично организм
  • Выведит токсины и шлаки, так как в нем много клетчатки и грубых волокон.
  • Шпинат противопоказан людям с мочекаменной болезнью.

Огурцы

  • Являются низкокалорийными овощами
  • Состоят на 95% из воды, почти не содержат жиров, углеводов и белков.
  • В огурцах есть витамины A, С, PP, витамины группы В и прочие элементы, и вещества, которые помогают ускорению обмена веществ в организме.
  • Так же в огурцах есть клетчатка, которая снижает холестерин и на долгое время обеспечивает чувство сытости

Брокколи Читать запись полностью »

Написал 20.04.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 166  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо