Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

пишет:

Целлюлит

Причины целлюлита: 

                                                      1. Гормональные нарушения 

2. Нарушение функции щитовидной или поджелудочной железы

3. Венозная и лимфатическая недостаточность (в том числе варикоз)

4. Плохая экология

5. Неправильное питание

6. Малоподвижный образ жизни

7. Стресс

8. Беременность

9. Резкий набор или резкое снижение веса

10. Бесконтрольный приём некоторых лекарственных препаратов

11. Пристрастие к алкоголю, сигаретам и другие вредные привычки.

Как устранить целлюлит? Чтобы справиться с так называемой апельсиновой коркой, важен комплексный подход. В первую очередь это правильное питание, фитнес, антицеллюлитные процедуры. Хотя сегодня врачи всё чаще напоминают, что целлюлит – это вторичный половой признак, которым природа наделила женщину. Иногда он может быть следствием заболеваний. Поэтому, прежде, чем изводить килограммы крема на избавление от целлюлита, необходимо обследоваться и найти его причину.
Избавиться от целлюлита

8 мифов о целлюлите

Миф 1. Достаточно похудеть и целлюлит исчезнет.

Ничего подобного, т. к.он встречается и у худых.

Миф 2. Эта проблема актуальна для женщин после 35 лет.

Целлюлит начинает формироваться во время полового созревания. И хочется порадовать тех, кому за 40. В этом возрасте жировые клетки меньше делятся, а значит возможность избавиться от целлюлита увеличивается.

Миф 3. Жирная пища способствует образованию целлюлита.

Основной источник подкожного жира – глюкоза. Поэтому сладости таят большую опасность.

Миф 4. Голодание избавит от лишнего жира и «апельсиновой корки».

Это опасное заблуждение. Организм «впадает в панику» и начинает усиленно накапливать жир.

Миф 5. Спасение от целлюлита в фитнесе.

Занятия фитнесом помогут добиться результата, но их надо обязательно сочетать с использованием антицеллюлитной косметики.

Миф 6. Регулярное использование антицеллюлитной косметики поможет справиться с проблемой.

При целлюлите в подкожной клетчатке нарушено кровообращение, крем в неё слабо проникает и неравномерно распределяется. Чтобы облегчить проникновение необходимо разогреть ткани. Сделать это поможет горячий душ, баня, массаж.

Миф 7. Дорогой крем поможет избавиться от целлюлита за неделю.

Целлюлит требует комплексного подхода. Без правильного питания, занятий фитнесом, плавания в бассейне, русской бани, массажа и др процедур эффективность крема будет нулевая.

Миф 8. Защитить от целлюлита может тесная одежда.

На самом деле она только усиливает образование «апельсиновой корки», т. к. передавливает сосуды, ухудшая и без того слабое кровообращение.

Стадии целлюлита

Определить стадию можно с помощью щипкового теста (захватите пальцами кожу и слегка сдавите) или с помощью компьютерной диагностики.

1 стадия. Кожа гладкая. Целлюлит заметен лишь на компьютере.

2 стадия. Кожа и подкожная клетчатка плотные, при щипке заметны вмятины и ямочки.

3 стадия. «Апельсиновая корка» видна невооружённым глазом, подкожная клетчатка плотная.

4 стадия. В проблемной зоне кожа холоднее и бледнее, прощупываются болезненные уплотнения. Такой целлюлит требует обращения к врачу и комплексного лечения.

Чем выше стадия целлюлита, тем более комплексно надо подходить к проблеме. На стадии небольшого отёка вполне поможет дренажный массаж. Когда к отёку прибавляются изменения соединительной ткани меняется методика массажа: добавляются разминания и смещение жировой ткани. Так же необходимо следить за питанием и количеством потреблённых и потраченных калорий, добавить физическую активность.

Источник 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Написал 27.12.2012
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 496  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо