Как меньше есть, чтобы похудеть?

Бич худеющих — приступы обжорства, которые специалисты называют компульсивным перееданием. А сами худеющие — «Жориком». Согласитесь, что иногда этот назойливый тип становится совершенно невыносим! И тогда мы прилипаем к любимому холодильнику и сводим на нет все наши достижения в борьбе с лишними килограммами. И каждый с приступами зверского аппетита борется по разному.

Решение проблем с перееданием проходит в два этапа.

Для начала надо выяснить реальную причину «заедания». Как показывает практика, почти всегда она находится в психологической зависимости, но это вовсе не значит, что для ее решения необходимо идти к психологу. Вы можете выяснить это самостоятельно, просто наблюдайте за своим поведением в ситуациях, когда срываетесь. Анализируйте, что предшествовало этому, а лучше ведите дневник своих мыслей и чувств по этому поводу. Так Вы сможете найти причину Вашего переедания.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как меньше есть, чтобы похудеть? Бич худеющих — приступы обжорства, которые специалисты называют компульсивным перееданием Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-schastlivaya-lyubimaya/12655178/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как меньше есть, чтобы похудеть? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Бич худеющих — приступы обжорства, которые специалисты называют компульсивным перееданием </div> </div> Как меньше есть, чтобы похудеть? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/krasivaya-schastlivaya-lyubimaya/12655178/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как меньше есть, чтобы похудеть?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Бич худеющих — приступы обжорства, которые специалисты называют компульсивным перееданием </div> </div>

VeronikaP

01 28.09.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 225

Комментарии ⁰

Красивая счастливая любимая 10471

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как меньше есть, чтобы похудеть?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4311 участников