Среди модных ныне диет особое место занимает так называемый физиологический метод похудения. Но так ли он действенен и научно обоснован, как предполагает его название?
В основу данного метода положен принцип сочетания спорта и режима питания. Правда, при этой диете допускается обходиться всего двумя тренировками в неделю. Именно поэтому, такая система идеально подойдёт занятому человеку, который не может позволить себе тренироваться семь дней в неделю. Физиологический метод похудения, ещё по-другому называют диетой трёх дней. Что же включают в себя эти три дня:
В первый день должна присутствовать физическая нагрузка, употреблять позволяется только белковую пищу.
Второй день – без тренировок и ограничений в питании.
Третий день – день ограничения калорий. Читать дальше.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лесная ягода польза и вред. Яркие представители голубика и клюква.
(2)
Юрий47
,
04.01.2022
-
Как отпустить любимого человека
(1)
Onix
,
10.09.2021
-
Любить себя во благо других — Притча
(1)
Малинка24
,
08.08.2021
-
Чем понизить сахар в крови в домашних условиях
(1)
Юрий47
,
18.07.2021
-
В чем заключается правильное питание для похудения
(1)
Маришкааа
,
28.04.2021
20240502091201