Для похудения семена льна можно использовать в 2-ух направлениям – употреблять его в качестве добавки к основному рациону питания или готовить из него отдельные блюда.
В обоих случаях прием семян должен иметь систематический характер. Несоблюдение данного правила не приведет к желаемому результату – распрощаться с лишними килограммами.
Не рекомендуется ежедневно принимать льняные семечки.
Идеальной схема для употребления семян является период в 10 дней приема, чередующийся с 10 днями перерывами, и далее по кругу.
Для тех, кто не желает заморачиваться с готовкой семечек, прием 1 ст. ложки семян в их чистом виде с утра на голодный желудок также может привести к процессу похудению.
Вот только их нужно будет предварительно замочить в воде или перемолоть в муку на кофемолке.
Запивать такие семена нужно большим количеством жидкости.
Находясь в желудке, они разбухнут и дадут чувство сытости.
Более подробно о том, как правильно принимать семена льна для похудения читайте по ссылке >>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как навредить ребенку оценкой
(1)
lisk
,
24.03.2018
-
Авторам и участникам
(1)
Аnetta
,
03.08.2017
-
Как успокоить кашель у ребенка ночью, народные средства
(1)
DarinA
,
17.01.2017
-
Ногти будут рады! Избавляемся от кутикулы раз и навсегда!
(1)
AnnaKlan
,
09.11.2016
-
Красивые длинные, средние, короткие вечерние платья 2016 года...
(1)
светвконцетоннеля
,
21.05.2016
20240420054129