Администратор:

пишет:

Лечебные свойства льняного масла

Лечебные свойства льняного масла ценятся и в медицине и в косметологии. Льняное масло изготавливают из семян льна. Семена содержат до 48% масла. Самое полезное льняное масло - это масло, полученное при помощи холодного прессования. Благодаря технологии холодного отжима, масло сохраняет все полезные свойства и может применятся в лечении и профилактике различных болезней. Масло может быть от коричневого до золотистого цвета. Это зависит от степени отчистки. Масло льна имеет специфический привкус, который напоминает рыбий жир.

 

Чем полезно льняное масло.

 

Больше всего ценится льняное масло за содержания в нем полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Важно то, что содержатся они в масле льна в идеальном соотношении для здоровья человека. В отличие от Омега-6 кислоты, которая содержится и в других растительных маслах, Омега-3 содержится только в льняном масле и рыбьем жире. Причем доказано, что в рыбьем жире содержание Омега-3 значительно ниже, чем в льняном масле. Процентное содержание жирных кислот таково: Омега-3 (линоленовая кислота) около 6о%, Омега-6 (линолевая кислота) - 20%, Омега - 9 (олеиновая кислота) - 10% и других кислот - 10%. Эти кислоты очень полезны и нужны организму для поддержания здоровья. Суточная доза полиненасыщенных кислот - 1-2 столовые ложки льняного масла в день. Также масло богато на витамины Е, А, Р и группы В.

Лечебные свойства льняного масла. Читать дальше...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Написал 08.03.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 252  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо