Многие из нас любят коктейли, которые могут быть и алкогольными, и ягодными, и молочными, и фруктовыми и т. п. Но сегодня речь пойдет о так называемых «зеленых коктейлях», которые рекомендуется принимать для омоложения организма, поднятия настроения, при проблемах с ЖКТ и т. п.
Установлено, что многие проблемы с избыточным весом и здоровьем, обусловлены неправильным питанием, которое ведет к нарушению обменных процессов при избытке в рационе жиров и углеводов. Наш организм перестает справляться с сжиганием калорий, выведением вредных веществ, поддержанием иммунитета и т. п. Мы начинаем поправляться и впадаем в депрессивное состояние.
Так как же нам со всем этим справиться.
Ни в коем случае не нужно начинать резко худеть (садиться на монодиеты и т. п.), так как в этом случае организм испытывает стресс.
Диетологи советуют начинать с малого, начинать принимать по одному зеленому коктейлю в день, половину порции которого должна составлять самая разнообразная зелень (лук, кинза , укроп, тархун и т. п.).
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Эксклюзивная кожаная мужская сумка CANADA - отличный аксессуар для мужчин с хорошим вкусом!
(2)
AMLEX
,
21.02.2018
-
В чем преимущества участия в круизном членском клубе inCruises®
(1)
SPBinCruises
,
21.12.2017
-
Рецепт как приготовить Печенье «Ёжики»
(2)
reksdog
,
13.11.2017
-
Менеджер видеоканала YouTube — новый тренд интернет-профессий
(2)
shooter
,
03.11.2017
20240518010324