Администратор:

пишет:

Как увеличить свою энергетику и работоспособность

Автор статьи "Как увеличить свою энергетику и работоспособность"Андрей Козлов

В этой статье я вам расскажу о том как увеличить энергетику и улучшить работоспособность.Работоспособность это в первую очередь наличие энергии.От количества энергии в организме человека зависит, то насколько человек будет работоспособен.Знакомо ли вам чувство когда  вы встаёте с утра и  чувствуете себя не выспавшимся и вялым?Когда вам не хочется вставать хоть убей как? Так почему так? просто у вас нет энергии!Вы всё утро ходите вялым, а после обеда сильно хочется спать !Появляется  плохое расположение духа.Ничего не хочется делать!Нет сил что-либо предпринимать!
Так как же всё это изменить спросите вы? 

Чтобы всё было  для вас по другому!Всё лучше!Ведь в мире много таких людей у которых всегда:Добродушные  лица, Приятное и улыбающееся выражение  лица,Они радуются жизни уже с утра,У них всё легко получается,Они могут работать до поздна, бодрые и полные энергии и энтузиазма!

 

 

Куда уходит драгоценная энергия?

1.Не здоровое, не правильное и не своевременное питание.

В наше время, когда пища в основном не здоровая и не живая(различные фастфуды, полуфабрикаты и.т.д), организм потребляя такую пищу получает очень мало настоящей энергии из еды.Принимая постоянно такую пищу человек истощает свой организм.Многие люди привыкли есть на ночь, при этом пропуская завтраки, а ведь завтракать надо обязательно,потому что в это время желудок и организм лучше всего воспринимает пищу и забирает из неё полезны свойства.Вот вам совет:старайтесь есть живую и свежеприготовленную пищу, обязательно завтракайте, не ешьте на ночь, питайтесь в течении дня не большими порциями.Тогда у вас будет намного больше энергии для повседневных дел.

2.Малоподвижный образ жизни.

У человека, который постоянно большую часть своего времени сидит, либо лежит, развиваются различные застойные явления в организме.Энергия начинает плохо циркулировать и возникают различные физические и психические недуги.Чтобы этого избежать старайтесь больше физически двигаться.Ниже я расскажу об этом подробнее.

Читать далее

Написал 01.04.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 94  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо