Проблемы с памятью могут возникнуть в любом возрасте. Специалисты советуют ежедневно тренировать память, как и тело.
Развитие воображения, изучение иностранных языков, овладение новыми навыками, посещение обучающих курсов, игра в шахматы, разгадывание кроссвордов, заучивание стихов и текстов – вот далеко не полный перечень мероприятий, которые послужат эффективными «тренажерами» для памяти.
Известно, что физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, в том числе, и в головном мозге. Танцуйте, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, с выездами на природу – это только добавит дополнительные плюсики к усовершенствованию памяти.
Ароматы в этом деле находятся не на последнем месте. Считается, что запах розмарина, мяты и лимона активно пробуждают память и стимулируют ее. Если вам эти ароматы по вкусу и нет аллергии на них, то можно воспользоваться эфирными маслами. Методов применения масел много.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Польза и вред арбуза для организма человека
(1)
presniakov aleksandr
,
27.09.2021
-
6 частей нашего тела, мыть которые забывают даже чистюли. Берём на заметку
(1)
Людмила Ан.
,
26.08.2020
-
Долголетие, как его достичь
(1)
Людмила Ан.
,
21.07.2020
-
ПРАВИЛА ГРУППЫ! Допуск к публикации тем
(1)
donadi
,
17.07.2020
-
Суп с потрохами
(1)
Людмила Ан.
,
24.01.2020
20240420113057