Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

пишет:

Контрастный душ

Контрастный душ – это полезная процедура, которая закаливает организм и повышает иммунитет к простудным заболеваниям. Контрастный душ так же благотворно влияет на нервную систему, улучшает сон, повышает физический тонус, помогает привести в норму обмен веществ и артериальное давление. Регулярный контрастный душ делает кожу гладкой и упругой.

Секрет этой замечательной процедуры заключается в попеременном расширении и сужении сосудов кожи и внутренних органов человека, под воздействием горячей и холодной воды. Организм привыкает быстро адаптироваться к жаре или холоду, а значит к любым погодным условиям. Повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Это так же стимулирует обменные процессы в организме и сжигает лишний жир. Контрастный душ – это еще и своего рода тренажер для сердечной мышцы. Холодные струи воды усиливают и замедляют сокращения сердца, а горячие делают их чаще и слабее. Читать дальше »

Написал 10.09.2012
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 108  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо