Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

пишет:

Похудение и спорт - какая тренировка эффективней?

Без физических нагрузок похудение не будет полноценным. К сожалению, весь утраченный во время диет лишний вес вернется назад, если не укрепить мышечный корсет. К тому же ежедневные тренировки стимулируют иммунную систему, благоприятно влияют на ускорение обмена веществ, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Правда, все это происходит, если тип физической нагрузки и ее сила подобраны правильно.

В идеале для этого нужно обратиться к врачу, пройти обследование, выявить скрытые хронические заболевания и определить уровень физической подготовки. Но если времени для посещения врача нет, да и чувствуете вы себя прекрасно, то можно воспользоваться советами из этой статьи и выбрать наиболее подходящий вам вид спорта. В этой публикации рассмотрены наиболее популярные виды физической нагрузки, к которым прибегают женщины для избавления от лишних килограммов навсегда.

Сделайте и вы свой выбор, избавьтесь от избыточного веса! Но если есть хоть малейшие сомнения по поводу здоровья, то все же не ленитесь и посетите врача. Пусть он проконсультирует вас, какой же спорт для вас подходит лучше всего!

Написал 28.05.2013
Это интересно
+1

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 169  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо