Администратор:

Модераторы:

пишет:

Сыры для тех, кто на диете - Видео рецепт

 

Диета порой заставляет нас отказываться от многих любимых нами яств. Кажется, что и сыры тоже входят в некий абсолютный «чёрный список» того, что нельзя. Но это только кажется. Как говорится, если нельзя, но очень хочется, то можно. Даже на диете Вы вполне можете себе позволить в умеренных количествах нежирные сыры. Итак, расскажем, какие именно:

Сыр тофу – сыр, по виду напоминающий брынзу, делается из соевого молока. Об удивительной полезности соевых продуктов слышал, наверное, каждый. Тофу здесь - не исключение. В этом сыре содержится очень много белков, почти как в мясе. Кроме того, тофу богат полезным для костей кальцием и потому его рекомендуют пожилым людям для профилактики заболеваний позвоночника – в частности, остеохондроза. При всём при этом: тофу обладает очень низкой калорийностью и жирностью - менее четырёх процентов.

 

 

Источник сайт  Рецепты для всей семьи  читать еще статьи

===========================================================

все статьи автора   LES1967   в группе  Мои любимые рецепты

 

 


Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Написал 02.08.2012, обновлено 01.05.2014
Это интересно
+1

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 413  
             

Комментарии:

sg 02.08.2012

Спасибо тебе

02.08.2012

Пожалуйста!

Для того чтобы писать комментарии, необходимо