Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пп пишет:

Как алкоголь влияет на похудение?

Алкоголь и похудение1. Обезвоживание.

Одним из основных последствий приема алкогольных напитков является обезвоживание организма.

Вместе с водой уходят и важные микроэлементы, такие как кальций (необходимый для костной ткани), магний (для нервной системы) и калий (для сердца).

Данные элементы играют значительную роль в мышечной активности, что очень важно, если вы желаете похудеть.

2. Накопление жировых отложений.

Алкоголь не несет в себе никакой питательной ценности, но имеет достаточно высокую калорийность (7 ккал на гр).

И поскольку именно калории из алкоголя организм сжигает в первую очередь, то углеводы и жиры, которые поступили одновременно с ним, вынуждены уйти в резерв. То есть в теле человека прибавиться некое количество жировых клеток.

3. Усиление аппетита и переедание.

Под влиянием алкоголя, у человека усиливается аппетит, и он не может контролировать количество потребляемой пищи, к тому же его часто тянет именно на «мусорную еду».

Причиной переедания также является тот факт, что этиловый спирт оказывает тормозящее воздействие на центр насыщения в головном мозге.

Это означает, что при заполненном желудке чувство сытости может долго не наступать. И человек будет есть еще и еще…

Еще 3 негативных фактора влияния алкоголя на вес человека подробно расписаны в статье "Алкоголь и похудение" >>

Это интересно
0

пп 06.03.2017
Пожаловаться Просмотров: 1700  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены