Администратор:

Активные участники:

пишет:

Жизненная энергия.Как сохранить и приумножить.

 

Тема сегодняшнего поста- Источники жизненной энергии.Признаки ее потери и как сохранить жизненную энергию

Для активной жизни нам всем необходимо очень большое количество

энергии.Человека, который всегда все успевает, у которого много дел, планов, много идей, называют энергичным. Где же взять эту самую энергию, чтобы на все хватало сил?

 

Рассмотрим 4 основных источника энергии

 

1.Физический источник>

 

К физическому источнику энергии относятся

 

*здоровое и правильное питание

 

*здоровый сон

 

*физические нагрузки, занятия спортом

 

*правильный отдых

 

Важно правильно и бережно заботиться о своем теле,физическая энергия очень важна для человека. Как говорит пословица "В здоров теле, здоровый дух!"

 

2.Эмоциональный источник

 

К эмоциональному источнику относится наша окружающая действительность. То, что мы видим вокруг, какие испытываем эмоции, впечатления. Это наше

 

*общение

 

*хобби

 

*интересы

 

*яркие жизненные моменты

 

*путешествие

 

Чем больше положительных эмоций испытывает человек, тем выше его энергетика.Оптимистичные и жизнерадостные люди всегда словно заражают своей энергией окружающих.

 

3.Умственный источник

 

К умственному источнику энергии относится развитие нашего интелекта. Это могут быть всевозможные

 

*тренинги

 

*чтение

 

*личностный рост.

 

4.Духовный источник энергии

 

К духовному источнику относится осознание вашего высшего предназначения, постановка высоких целей, истинные желания.

 

 

Признаки потери жизненной энергии

 

- Началась полоса неудач, планы срываются, портятся отношения с окружающими, человек терпит убытки.

 

-Человек не успевает сделать все запланированное, привычные вещи теперь даются с трудом.

 

-то, что раньше радовало, тепрь не приносит никакого удовольствия.

 

-Человек может терять друзей, они все реже обращаются к нему, меньше нуждаются в нем, возможно скрыто избегают.

 

-Присутствует чувство слабости, человека охватывают безотчетные признаки страха, пропадает энтузиазм, по утрам человек чувствует себя разбитым, больным и усталым.

 

 

Почему мы теряем жизненную энергию

 

Потеря жизненной энергии происходит в первую очередь из-за внутреннего негатива, который мы носим в себе.Это низкая самооценка, тяжелые воспоминания, негативные установки.

 

Во вторую очередь мы можем терять свою энергию из-за окружающего нас негатива. Людей, отрицательно настроенных против вас и разрушающих отношений.

 

И в третьих наши попытки изменять людей и контролировать окружающий мир забирают большое количество драгоценной энергии.

 

А потеря жизненной энергии ведет к депрессии и стрессам.

 

Итак, как же сохранить жизненную энергию и уберечь себя

 

1.Поднять свою самооценку

 

2.Избавится от внутреннего негатива по отношению к окружающим.

 

3.Избавится от отрицательных установок.

 

4. Покончить с разрушающими и отягощающими отношениями.

 

5.Оставить попытки контролировать окружающих.

 

 

Если вам понравился пост, пишите комментарии, буду рада узнать ваше мнение

Написал 02.01.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 409  
             

Комментарии:

02.01.2013

Добро пожаловать на сайт "Философия жизни"

http://filosofiuajizni.ru/zhiznennaya-energiya-kak-soxranit-i-priumnozhit/

Для того чтобы писать комментарии, необходимо