Открытая группа
13659 участников
Администратор Микола-Админ



←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Взгляд на вещи наоборот

Взгляд наоборот

Все мы прекрасно знаем о том, что жизнь полна противоречий! А противоречия это взаимодействие противоположностей.
А всегда ли мы легко, отчётливо и ярко можем представить себе противоположность чего-либо или кого-либо?
Нет! Далеко не всегда!

 


 

Сайт автора - О человеке. Психология, позитивная психотерапия, невроз, здоровье.

 


Психология | Здоровье | Он и Она | Мир развлечений 
 


Если бы всегда, то в нас было бы намного меньше нерешённых внутренних конфликтов, той подспудной борьбы, когда вроде и не делаешь ничего, а силы истощаются.

Представьте себе какие-либо противоположности!
Наверняка первое, что приходит на ум: белое и чёрное, день и ночь, верх и низ, пол и потолок и т. д.?
Да. Это противоположности.
Но в жизни немало и других, более сложноструктурированных или неопределённых явлений или вещей.
Например, я сейчас печатаю этот текст в Ворде! А что противоположно этому?
Я не печатаю?
Нет. Это просто отрицание.
Читаю? Нет.
Зеваю, чихаю? Так совсем из другой оперы.
А если я сейчас начну выделять эти напечатанные мною строчки и вырезать их? То есть не наполнять буду страницу текстом, а удалять его. «Я стираю напечатанный мною текст» — это и есть противоположность.
Только не буду я этого делать, так как хочу, чтобы Вы прочитали эту статью!))

При воображении тех или иных противоположностей часто выявляется промежуточная, как бы средняя стадия. Стою и лежу, промежуточная стадия сижу.
Прошлое и будущее – настоящее.
Сплю и бодрствую? Дремлю?
Поупражняйтесь!
Среднее всегда нейтрально и индифферентно!

Представьте себе противоположности всему, что видите, что окружает вас или приходит вам в голову.
И это непростое занятие.
Есть такая вредная привычка как курение! Что противоположно курению? Не курить?
Нет. Это отрицание! А что на самом деле противоположно? Во всяком случае, именно для курильщика. Как думаете?
Свой ответ я дам в статье позже.

Но для чего это упражнение по выявлению противоположностей?
Да всё для того же! Для расширения сознания, для сознавания.

Внутренние противоречия и борьба

Начинаем с более простого, как бы безличного. Но затем постепенно переходим к личному.
Что Вас беспокоит, тревожит? Чем Вы недовольны?
Представьте себе ситуацию прямо противоположную.
Это непросто, но возможно.
Допустим, Вы недовольны своим материальным уровнем жизни и положением в обществе.
Представьте в своём воображении прямо противоположную ситуацию: денег много и Вы большой начальник! В этом своём представлении Вы обнаружите немалые плюсы!
Продолжайте дальше воображать. Минусы будут? Наверняка.
А будет что-то хуже, чем теперь? Не упустите ли вы какие-то потенциальные возможности из тех, что у Вас теперь есть?

Я здесь конкретику не привожу, у каждого она своя. Тем более если Вы богаты и при власти, то это я совсем не по адресу.))

Хорошо. Другой пример.
Один молодой человек, молодой муж с нетерпением и волнением ожидает появления на свет ребёнка! Он испытывает исключительно радость в этом ожидании? Уверяет себя в том, что именно так. Но что-то мучает его.

Пробует это упражнение! В начале это упражнение раздражает его. Ведь подспудно и тревога в нём живёт: предстоящие бессонные ночи, дополнительные расходы, ответственность.
Но, пережив это своё противоположное состояние, он испытывает облегчение.
И в этом его ожидании остаётся уже только спокойная радость, без сомнений и терзаний.

Да. Спокойствие возможно только тогда когда мы не скрываем от себя противоположное нашим стремлениям или ожиданиям.
Гибче быть нужно, а не строго следовать правилам типа «хорошо» и «плохо»
Ведь нашему подсознанию глубоко плевать на всякие правила «хорошего» поведения.

Переход сознания из противоположности в противоположность очень полезная практика.
Если мы зацикливаемся на одной из них, а другую игнорируем, так как будто она и не существует, то и противоречие между ними никогда не разрешим.
Как сдвинуть дело с мёртвой точки? А методом «тяни-толкай».
У Вас застревал когда-нибудь автомобиль? И как Вы выходили из этой ситуации?
Тянули или толкали в одну сторону?
Нет. Вы раскачивали его вперёд и назад. То есть Вы использовали противоположные силы!
А так ведь всегда во всём. Важно только видеть противоположность!

Рукопожатие и примирение

И как обещал: моё мнение о противоположности курению!
Что противоположно курению для курильщика, который хочет бросить курить?
Сосать леденцы, щёлкать семечки? Слышали про подобные «советы».
Нет. Противоположность курения дыхание. И не просто дыхание как автоматический процесс, а замечаемое, сознаваемое дыхание. Дыхательные упражнения, йоговские или простые.
Помните, я писал про прохладу или свежесть дыхания? Только в редкую жару подобное не замечаешь.
Курильщики! Ощутите прохладу и свежесть дыхания вместо горечи и едкости курения! И найдите в этом своём дыхании удовольствие!
И если Вы и не бросите курить, то сократите наверняка!
Ведь жизнь – это процесс и необязательно победный и успешный.

На этом заканчиваю первую часть статьи!
Вторая последует в ближайшее время!

Источник

 

===========================================================                              Рекомендую еще статьи с моего сайта:
Очевидное | Перлз | Время | Скука |  тревога | Общность | Границы 

 


Другие статьи автора в группе:

Заимствованные статьи

Популярная психология

 

Гештальттерапия

Защитные (невротические) механизмы и невроз


 

 


Это интересно
+9
 

11.11.2014
Пожаловаться Просмотров: 2578  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 25

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

Ой. А я и забыл про блок ссылок. Но кто-то мне их добавил. Спасибо!

Или само установилось?Wink

ага, материлизовалось :))

А если я не соглашусь?

Самый первый пример: "...я сейчас печатаю этот текст в Ворде..."

Смысловая нагрузка лежит на последнем слове в предложении.

Так что, противоположностью будет: "Я печатаю текст в ОпенОффис".Smile

 

У Вас совершенно верное замечание! Браво!

Действительно, всё зависит от контекста! Я противопоставил печатанию стирание, а Вы Ворду ОпенОффис! Верно!

Это как слову «свежий» какая противоположность? У ветра одна, у новости другая, а у яйца третья.Smile

Хороший пример про противоположности. Не все однозначно.

Тогда продолжим?

Чтобы противоположностью было "стираю" надо убрать лишнее. Иначе это будет не корректно. "Я сейчас печатаю...". "Этот текст". Вот тут уже сложнее. Определить противоположность сложнее. "Стираю" - безусловно - полностью противоречит смыслу основной фразы. Но... Как всегда это "но". А куда девать "этот текст"?

Люблю психологию за ее неоднозначность.

Так ведь и жизнь, и сознание наше также неопределённы и неоднозначны!

Строго выверенная противоположность логична, но не всегда отражает правду на эмоциональном уровне. Эмоции могут быть глупыми и неправильными! И ничего с ними не поделать, их умом не переваришь и логикой не обработаешь.

А тем, кто за это берется, не позавидуешь.

Наше видение себя и жизни, себя в жизни и жизни в себе, могут быть очень разнообразными и противоречивыми!

Я гештальтист! Не к осмыслению призываю, а к сознаванию.

Я знаю как многие, что я умный. WinkНо мне хочется перестать об этом, помнить постоянно, чтобы к мудрости приблизится!

Выявление противоположностей это не только работа ума, но и работа фантазии, воображения и как бы расширение сознания!

Причём ошибки, погрешности, неточности не возбраняются. Как же без них?Smile

 

Это уже предмет отдельной темы. Ты уже об эмоциях - это, сам понимаешь - другой вопрос. Делай тему. Поговорим.

согласен

>>я сейчас печатаю этот текст в Ворде

дополню

смысловое ударение может быть на любом члене предложения

** Я сейчас печатаю этот текст в Ворде - Он сейчас ...

** я СЕЙЧАС печатаю этот текст в Ворде - я ЗАВТРА буду печатать этот текст в Ворде

** я сейчас ПЕЧАТАЮ этот текст в Ворде - я сейчас ЧИТАЮ/СТИРАЮ этот текст в Ворде

** я сейчас печатаю ЭТОТ текст в Ворде - я сейчас печатаю ДРУГОЙ текст в Ворде

...

да и каждую противоположность - можно множество разных вариантов,  ведь мир - не двоичная система

вот тольок на Я могу навскидку произнести множество противоположностей

Я - ОН - ТЫ - ИВАН - Я вчерашний - Я внутренний - ....

Так замечательно"Я - ОН - ТЫ - ИВАН - Я вчерашний - Я внутренний", Николай!

И очень ценно замечание про ударения! Спасибо!

Не менее ценно и о том, что в разных ракурсах, контекстах разные противоположности!

 

"Я - ОН - ТЫ - ИВАН - Я вчерашний - Я внутренний". Замечательный пример!

Но…Это если искать умом, а не по жизни ситуации! Хотя и по жизни такие встречаются. Но Вы то от ума привели?

А по жизни противоположность всегда одна конкретная и определённая!

И пока не обнаружим, то и не разрешим конфликт, борьбу.

Что противоположно тому, что меня волнует и со мной происходит? Сейчас и в данной конкретной обстановке?

Если придёт сознавание, то и разрешится конфликт.

Скажем проще. Все зависит от контекста.

Согласен. Смысловое ударение может быть где угодно. В устной речи. В письменной речи (интонации нет), по неписанным законам, самое важное ставится в конце предложнения.

согласен. Сергей

просто я часто как разговариваю, так и пишу

Не всегда это удается. Вопрос этот интересный, но, боюсь, не по теме группы.

Wink согласен

Smile

>>что такое хорошо и что такое плохо?

чем старше становлюсь, тем меньше ответов на это вопрос... в детстве дядя Маяковский вроде все четко приколотил гвоздями - вот это хорошо, а вот это плохо... хотя сам видно потом сомневался, потому так и ушел из жизни

то что 200 лет назад было плохо - сейчас может быть хорошо, да и то сиюминутно с конкретно точки зрения в конкретной ситуации, мечте, времени

даже на моем веку я уже поймал много изменений трактовок

в институте меня учили, что "первична материя, вторично сознание", а сейчас говорят, что само сознание, это тоже вид материи...

та же свастика имела один смысл до середины 20-го века, а после второй мировой это стал символ зла

а георгиевская ленточка сегодня в Украине... мы сами люди часто противоречивы внутри и сами же и "рожаем"  все эти противоположности

А разве имеет для вас значение что первично? Я так тоже считаю, что сознание форма материи, но также и думаю, что и материя форма сознания.

Короче мне завтра кандидатскую по философии не сдавать.Smile

А свастика и георгиевская ленточка это интересы, а не понимание.

А, кроме того, ещё и память! Для меня немецкий язык фашистский, так как я фильмов про войну насмотрелся в детстве! Я ненавижу немцев? Нет. Просто память вмешивается.

А у кого-то сейчас материально-шкурный интерес.

Вот они и власть свою продвигают. Соответственно интересам своим.

Это всё понимание того, что должны мы учитывать вовне. И это очень серьёзно!

Но не менее серьёзно и другое: себя сознавать и не теряться в уже отработанных стереотипах.

Ведь о чём в статье речь идёт?

 

Тут ведь дело не в том, можно или нельзя представить противоположность?

С точки зрению логики и мышления всегда можно.

Но ведь нужно представить такую противоположность, которая именно и была против нашего нынешнего эмоционального восприятии ситуации, той ситуации, в которой и находимся сейчас.

Это всегда индивидуально и всегда собственной кожей.

Все индивидуально...

Отец прошел всю войну с первого дня до последнего. Как-то он соседу сказал, что больше всего жалеет, что не знал немецкого языка.

во как...

И тем не менее это так.

у меня дядя был немец, да и в школе учил немецкий, так что понимаю

во времена войны, как говорят рекламисты, был рожден один из самых мощных и действенных слоганов "Убей немца"... мне кажется что он до сих пор действует

Действует. Думаю, действует.

Все течет, все изменяется.

Очень интересно! У меня в арсенале есть подобное упражнение - для того чтобы снять важность какого то ожидаемого события, я предлагаю досканально проиграть в уме лучший и худший вариант развития. Воображнение у большинства из нас развито хорошо, и такое немного суррогатное переживание различных эмоций, помогает снять эмоциональное напряжение.