Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

Правильное, сбалансированное питание, чтобы похудеть

Правильное питание - самый идеальный вариант для тех, кто стремится похудеть. Если не хочется с отчаянием наблюдать, как ваши потерянные килограммы возвращаются вспять, и нет желания решать проблемы со здоровьем после очередной несбалансированной диеты, вам нужно узнать и придерживаться простых принципов правильного питания.

Главной задачей правильного питания для похудения является расход калорий больше, чем их употребление. Также важно следить за высокой питательной ценностью еды, чтобы клетки не оставались голодными.

Существует такое понятие, как код питания клетки: каждый день мы должны давать для организма 22 аминокислоты, 15 минералов, 12 витаминов, 7 энзимов и 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Все это мы способны получать из пищи.

Если мы даем нашему организму все необходимое, он будет работать как часы: наша фигура стройная, тело здоровое и красивое. Сытой клетке нет смысла запасать вредные вещества, даже если мы в какой-то момент перехватим что-то вкусное-и-не-полезность. Подробнее о правильном питании, чтобы похудеть

Написал 08.12.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 358  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо