Представляю вашему вниманию очень вкусное и полезное блюдо, которое готовится из набора овощей и спаржи.
Спаржа – это полезный продукт, содержит много витаминов и минералов. Спаржа богата клетчаткой, которая благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, нормализуя перистальтику* всего кишечника. Спаржа является диуретиком* и обладает желчегонным эффектом.
Еще с давних времен ее считали сильным средством способным повышать женское либидо и мужскую потенцию.
Готовьте это простое низкокалорийное вкусное блюдо и оставайтесь здоровыми и стройными.
 |
Ингредиенты: |
- Спаржа (мороженая или свежая) – 200 г;
- Грибы свежие шампиньоны (крупные) – 2-3 шт.;
- Капуста белокочанная – 300 г;
- Горошек (свежий, консервированный или мороженый) – 100 г;
- Морковь маленькая – 1 шт.;
- Соль и перец по вкусу;
- Зелень: укроп и петрушка, пара веточек;
- Растительное масло – 1-2 ст. ложки (для промазывания чаши мультиварки или сковороды).
Нажмите здесь, чтобы посмотреть Приготовление >>
*Периста́льтика (др.-греч.— обхватывающий и сжимающий) — волнообразное сокращение стенок полых трубчатых органов (пищевода, желудка, кишечника, мочеточников и др.), способствующее продвижению их содержимого к выходным отверстиям. /Википедия/
*Диуретики (от греч. — мочеиспускание; мочегонные средства) способны выводить жидкость из организма с мочой.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
20240425160512