Француженки стали иконой стиля и идеальной фигуры для многих женщин всех времён. Каждая особа прекрасного пола мечтает о точёной талии и ради этого женщины готовы на всё. Кто то мучает себя корсетами или в спортивном зале, но и те и другие соблюдают особую диету. Французская диета для похудения отличается от множества своих сородичей. Она не только придаёт фигуре желаемый силуэт, но и благотворно влияет на организм, наполняя его жизненной энергией.
Главные правила этого питания в том, что привычные порции становятся меньше, полезные продукты берут верх над полуфабрикатами и фаст-фудом. Ещё нельзя забывать об употреблении витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах, их количество должно равняться половине порции. Употреблять необходимо постное мясо и продукты дарованные морем. Заправлять салаты необходимо оливковым маслом. И конечно же вести подвижный образ жизни даже в пожилом возрасте, как это делают француженки.
Для тех дам, которые желают сохранить результат на долго, стоит после завершения диеты взять за основу французское питание.
Подробнее о самой диете
Французская диета для похудения составлена диетологами с конкретной целью похудения. Она рассчитана не более чем на две недели. За этот период придётся оказаться от мучного, жирного и спиртного. В рационе преобладают белки и клетчатка, которая содержится в овощах. Питаясь так организм начинает интенсивно работать над усвоением пищи, что приводит к сжиганию жировых запасов.
Меню французской диеты
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как убрать живот, исключив 7 причин висцерального ожирения
(1)
Leovolf
,
30.11.2021
-
Рыба макрель - 11 самых простых и очень вкусных рецептов приготовления
(1)
Leovolf
,
07.05.2021
-
Хрен, его польза
(1)
Sablon
,
17.03.2021
-
Суточные биоритмы. «Быть или не быть ужину?» – вот в чём вопрос.
(1)
Анна3107
,
24.11.2020
-
Что такое целлюлит и откуда он появляется? Или самый легкий способ избавиться от целлюлита!
(1)
Анна3107
,
15.09.2020
20240425041838