Администратор:

Активные участники:

пишет:

Как правильно похудеть после 40 лет?

Для снижения веса женщинам и мужчинам приходится предпринимать они и те же меры, но женщины вынуждены тратить больше усилий. Женское тело подвергается гормональным изменениям гораздо сильнее, чем мужское. Это происходит во время беременности, кормления грудью, менопаузы, поэтому увеличение веса с возрастом начинает беспокоить представительниц прекрасного пола.

Похудеть после 40 лет гораздо сложнее, чем в юном возрасте, и многие впадают в панику, начинают голодать, что негативно сказывается на организме перед началом климактерического периода.

Новомодные «ударные»  быстрые диеты могут принести больше вреда, так как после 40 лет очень трудно удержать вес, а его колебания негативно влияют на организм.

Например, существует диета без холестерина, но немногие знают, что холестерин просто необходим в организме человека для выработки гормонов, поэтому использование таких диет может привести к ускоренному старению организма. Нехватка холестерина приводит к угасанию сексуальной функции, ограничение соли приводит к обезвоживанию организма, при этом обвисает кожа груди и живота.

Как правильно похудеть после 40 лет?

Следует обратить внимание на 2 фактора: правильное питание и посильные физические нагрузки.

Правильное питание

Читать далее..

Написал 24.08.2012
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 511  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо