Как определить, чем вызван стресс?
Часто состояние стресса, вызвано неумением, определить для себя четкие жизненные приоритеты:
Что Вы добились в жизни?
Что Вы умеете?
Какова Ваша востребованность в работе, жизни?
Не испытываете ли вы постоянно чувство одиночества?
Возможно стресс — это страх перед будущим? Страх перед чем-то новым?
Страх перед чем-то ответственным? Страх потери кого-либо или чего-то?
Реакция на неприятного Вам человека, постоянно причинявшего душевную боль?
Мы все индивидуальны и каждый организм имеет свои характерные особенности. Если Вы стали замечать у себя признаки стрессового напряжения, то в первую очередь необходимо выявить их причины. Устранить причины стресса легче, чем его последствия. Постарайтесь разобраться, что Вы испытываете: тревогу, страх, беспокойство, одиночество или безысходность? Попробуйте выяснить, причины, вызывающие чувство тревоги, страха, неуверенности, обиды. Что пугает Вас? Одним словом определить, чем вызван стресс и как он на Вас повлиял.
Всегда поможет если Вы поочередно, будете выбирать возможную причину, и ...Читать далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Самомассаж - чудотворное средство по своему воздействию на организм.
(2)
KLyubov
,
21.10.2013
20240529164414