пишет:
Этот десерт предназначен для ПП (правильное питание). В нем нет ни муки, ни масла, ни сахара. Но его вид и вкус вас порадуют - тортик получается по-настоящему вкусным!
Блюдо готовится на : Десерт
Основной ингредиент: Другое
Блюдо: Холодное блюдо
Время приготовления: более 1 часа География кухни: Кухня Европы
Ингредиенты:
- Яйцо куриное : 1 шт.
- Кефир : 4 ст.л.
- Отруби овсяные : 30 гр.
- Отруби пшеничные : 20 гр.
- Разрыхлитель теста : 1 ч. ложки
- Сахар : по вкусу
- Крахмал кукурузный : 1 ст.л.
- Творог : 200 гр.
- Смородина черная : 3 ст.л.
Приготовление:
Шаг 1 мешать пшеничные и овсяные отруби с яйцом.
Шаг 2 Добавить кефир и перемешать. Дать постоять 10-15 минут. Всыпать сахарозаменитель и разрыхлитель.
Шаг 3 Всыпать протеиновый порошок (30 гр).
Далее... Источник сайт Домашние рецепты ...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
На какой диете можно эффективнее похудеть - на быстрой или длительной
(1)
Илларион Сигизмундович
,
31.03.2016
20240424062733