Администратор:

Последние откомментированные темы:

20140723094754
пишет:

Как повысить свою энергетику?

Как повысить свою энергетику?

В этой статья приведены несколько рекомендаций как повысить свою энергетику. Выполняйте их ежедневно, несколько недель подряд. Вы оцените то как ваша энергетика улучшилась в несколько раз.

 

1.Ваша работа.

Не выполняйте работу, если ваше состояние подавленное. Займитесь работой когда у вас будет хорошее состояние, так вы будете выполнять все гораздо эффективней и качественней.

 

2.Спите без света

При освещении не вырабатывается мелатонин, что способствует понижения биологическим ритмам. Если помещение невозможно затменить, воспользуйтесь маской для сна.

 

3.Употребляйте в своем ежедневном питании продукты для мозга.

Для того чтобы ваш мозг работал эффективно, нужны продукты с правильной комбинацией белков и жиров. Зелень и рыба отличное сочетание.

 

4.Делайте растяжку.

Упражнение на растяжку полезнее, чем упражнение, которые поддерживают мышцы в отличном состоянии. Растяжки улучшают кровоснабжение мозга, а это скажется на дополнительной жизненной энергии.

 

5.Планирования отпуска.

Отпуск который спланированный в хорошем месте, вполне может служить отличным стимулом для того, чтобы стать более эффективным в течении большого промежутка времени.

 

6. Уделите один день тишины

Попробуйте один раз в месяц провести ваш день в полной тишине, еще лучше в полной изоляции от всех, данной методикой пользуются тибетские монахи. Это позволит вам повысить вашу энергетику и эффективность.

 

7.Воспользуйтесь Audio Guidance диски.

Данные диски содержат шаблоны звуковых частот, которые меняют активность мозга на более качественную частоту. Большинство ученых одобряют данную технологи. Использование данных дисков позволит вам повысить вашу энергию и эффективность.

 

8.Съедайте больше всего днем.

Все дело в том, что наша пищеварительная система в конце дня начинает функционировать менее активно. Пища, принятая в конце дня усваивается тяжелее. Большие блюда лучше всего съедать в середине дня, а не вечером. Данная привычка также добавит вам энергии.

 

9.Благодарите

Благодарность – источник энергии и вдохновений. Перед тем как отходить в сон, поблагодарите в слух за все то хорошее, что встретилось на вашем пути в течении целого дня. Это могут быть неодушевленные предметы, люди, обстоятельства, которые принесли вам ценную пользу, продукты питания, которые вы употребляли и многое другое. Испытайте чувства, проникнитесь исходящей изнутри благодарностью.

 

10.Медитация

Проводите три раза в неделю, а еще лучше каждый день медитацию. Это позволит вам не только собраться морально, но еще и физически, данное упражнение очень полезное.

Выполняя хотя бы одну рекомендацию каждый день, вы заметите положительный эффект спустя короткое время.

 

 

 

Перейти на официальный сайт статьи:Как повысить свою энергетику?

 

 

 


 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

энергия1.jpg

Написал 13.05.2012
Это интересно
+1

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 405  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо