пишет:
- если вы спите менее 8 часов, то постарайтесь полноценно высыпаться и проследите, уменьшилось ли чувство голода
- обратите внимание, что вы едите. Если в рационе много простых углеводов ( пончики, пирожные, сахар), попробуйте заменить их снизить их количество, заменяя сладости сухофруктами, яблоками, орехами
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
vikz@l*****.ru , 04.01.2022