Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Диеты и физические нагрузки

Новый способ, как эффективно сбросить лишний вес – фитнес диета, что это такое? Она подразумевает занятия в спортзале 3-4 раза в неделю и одновременную диету, не более 1400 ккал потребляемых продуктов в сутки:

-злаковые каши;

-отварные яйца;

-нежирная рыба, мясо;

-кисломолочная продукция;

-чай, сок, минеральная вода.

Количество употребляемой жидкости увеличивается до 3 литров в сутки. Ежедневные нагрузки – 30-40 минут. Прием еды – 5 раз в день.

Читать далее>>>

Это интересно
0

30.04.2017
Пожаловаться Просмотров: 697  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены