Администратор:

Модераторы:

Активные участники:

пишет:

Правильная зарядка по утрам

64-300x202

Всем доброго дня! Вы делали сегодня зарядку? Наверняка, вы считаете, что у вас нет лишних 20-30 минут на полноценные физические упражнения, а смысла в 5-10 минутной тренировке нет? Тогда я хочу развеять ваши убеждения. Предлагаю вам познакомиться с пятиминутной экспресс зарядкой, которая: поможет вам проснуться; разгонит обмен веществ; запустит процессы сжигания жира! И уже через неделю вы заметите, что ваше тело приобретает тонус, начинает становиться стройнее, а ваше самочувствие улучилось! Тренировка состоит всего из трех упражнений: приседания, планка, отжимания, которые повторяются по кругу три раза. Всего три упражнения помогут вам задействовать все группы мышц! читать далее...

Написал 02.10.2013
Это интересно
0

В избранное  Пожаловаться Просмотров: 274  
             

Комментарии:

Для того чтобы писать комментарии, необходимо