Ожирение – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах. Тучность почти всегда вызывает расстройство деятельности организма: затрудняется работа сердца, нарушается кровообращение, появляется отдышка, быстрая утомляемость, снижается устойчивость к инфекциям. Врач – невролог М. В. Степанова обозначила шесть причин избыточного веса, устранив их, можно вернуть себя в нормальное весовое состояние.
1 – причина – переедание. То есть человек ест больше, чем может переварить. 70% ситуаций с лишним весом связаны с неукротимым аппетитом. Известно, что 1 – 2 разовое питание приводит к усиленному увеличению аппетита и набору веса. Оптимально принимать пищу 4 – 5 раз в день.
Нужно начать взвешивать каждый день не себя, а еду Продолжить>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Что представляют собой ГМО продукты, и так ли они страшны на самом деле?
(1)
agana
,
18.09.2020
-
Эффективные средства от целлюлита - совет эксперта
(1)
Labtan
,
13.08.2019
-
Чем лечить геморрой дома - не стесняемся
(1)
Labtan
,
06.08.2019
-
Пяточная шпора как лечить в домашних условиях
(1)
Labtan
,
27.07.2019
-
Остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение
(1)
Labtan
,
16.07.2019
20240425145125